砾石用在现代风格的花园中,与线条直爽的铺装相融合,柔化了铺装本身的坚硬感,同时砾石的区域也可做成收水的设施,解决了水点外露的不良视觉效果。
鹅卵石铺路有益健康 由鹅卵石铺成的小径更有利于你的健康并能降低你的血压。据美国俄勒冈研究所一项新研究成果显示,60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时,连续行走4个月后,他们的会显著降低,而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提高。 美国俄勒冈研究所的行为研究人员看到中国人在传统的石子路上来来回回地锻炼和行走后,对鹅卵石的健康作用进行了调查研究。了这一研究的约翰•舍尔说:"我们发现,在我们访问的几个城市里人们在鹅卵石铺成的小路上行动,有的人站在上面,有时他们在上面跳舞,甚至还有人在鹅卵石铺的路面上进行举重锻炼。我们想,如果我们能够进行科学研究的话,我们就能够发现他们这样做是否真的有益健康。
哪类人不适合赤足走在铺装鹅卵石的路面上 赤足在鹅卵石路面上踩踏,可以足底穴位,疏通足底血脉经络,锻炼足底肌肉,增强下肢的稳定性。不过,由于踩踏“健康路”对足底是一种较强的,一般只适合短时间练习,而且,“健康路”的路况也有讲究:鹅卵石过于稀疏不平,不但对足底的效果差,而且容易使练习者受伤;路面以密且细小的鹅卵石为佳,密实的鹅卵石路面可使足底负重均匀,减少足底疼痛。 鹅卵石 许多老年人喜欢赤走鹅卵石的“健康路”,但是,小编在这里提醒各位:不是所有的人都适合这样做哦!下面给大家分享哪类人不适合赤足走在铺装鹅卵石的路! 1.帕金森病、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病等患者,由于控制不了脚步,不能进行这样的锻炼。 2.较严重的髋关节、膝关节病患者,由于关节欠灵活,不平的路面会增加关节的负荷,加重关节的病损。 3.长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人,由于下肢肌力欠缺,刚开始练习行走就进行这种锻炼,有可能带来危险。 4.因系统疾患导致下肢肌肉无力者,也不应进行这种锻炼。