广州天河正规进口干果坚果供应

板栗俗称长夜、毛律、风律，被誉为“健果”，国外也称“人参果”。 科学实验表明，晚上营养丰富。 水果中糖和淀粉占70.1%，蛋白质占7%。 它还含有脂肪、钙、磷、铁、多种维生素和微量元素。 尤其是维生素c、B1、胡萝卜素含量比普通干果多，因此民间有“干果”的美称。

食用利弊
腰果的脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，有软化血管的功效，对保护血管和预防心血管病有很大的帮助。 含有丰富的油脂，滋润肠道，皮肤美容效果好，能防止老化。 经常吃腰果有强身健体、增强机体抗病能力、增强性欲、增加体重等功效。 腰果不适合脂肪丰富、胆汁作用明显不好的人。 腰果卡路里高，吃多了容易发胖，所以好一次吃10 ~ 15粒。

干果总体食用禁忌人群
干果含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入会增加热量，导致热量终转化成高血脂，因此高血糖患者应谨慎食用干果。每日摄入要节制，给自己的健康添砖加瓦。