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减重期间大家可以混搭着含大量纤维的碳水化合物来吃,比如全麦面包、玉米、黑米、绿豆等。特别是豆类和全麦类食品,人体对这些碳水化合物的吸收不会太快,且这类食物有助于控制血糖、增加饱腹感。
果蔬高纤咀嚼片
每片提供1649.5毫克高含量天然膳食纤维,帮助补充人体每日所需纤维素。 浓缩13种可溶性/不溶性天然膳食纤维,有助改善肠道功能。
特别添加低聚果糖,促进肠道蠕动,具有良好的润肠通便功能。 不添加人造香料、合成色素或防腐剂。