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当食用富含草酸、磷酸的食物时，钙可与其结合并形成不溶性的物质，如草酸钙、磷酸钙等。
正常情况下，这些物质可随人体尿液排出。一旦尿量变少，尿液中的草酸盐、尿酸等溶解度就会降低，形成结晶，这些结晶不断聚集增大，沉积在肾脏，终形成肾结石