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蛇口安利店铺送货人员151 1830 9488 刘小姐(同步）

生活压力过大的时候，我们往往难以顾及我们的身体健康状况，而多数人都会为了保持一个体型而减肥，不仅在日常生活中难以自在的娱乐，吃饭上也要忌口，控制食量，因此，建议大家在日常就开始注意养生的控制食量，不仅在日常生活中少油少盐，也要坚持摄入营养物质，而坚持这三件事，可以帮助你月瘦十斤。玉米富含抗氧化物，可以给人体提供充足的饱腹感，而且玉米的脂肪含量十分的少，作为一种粗粮食品，玉米也可以给人提供丰富的营养物物质，因此，早餐吃玉米，可以帮助人们减脂。酸奶可以促进人体消化系统消化，有人喜欢饭后喝酸奶，这是十分利于人体吸收营养的，在酸奶进入人体后会与进食的食品发生反应，从而增强人体的饱腹感，长期饮用，还有利于人体身体健康。燕麦是一种减肥良品，多吃燕麦可以增加消化系统的能力，其消化分解出的物质可以降低身体内含有的胆固醇，而且燕麦还方便食用。