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在这里提醒一下，在晚上睡觉之前千万不要喝大量的水，如果喝水过多就会造成夜间容易上厕所，破坏了睡眠的质量。还有就是喝水太多的话，第二天早上起床后，还容易让面部出现水肿，不利于美观。所以说晚上在睡觉之前千万不要过量喝水。