育儿嫂推荐四种适合宝宝夏季的水果泥辅食

　　宝爸宝妈们应该都知道，当宝宝到了一定年龄后就要给宝宝添加辅食了。在夏季，如果想要给宝宝补充维生素C和一些营养素，可以给宝宝添加一些水果泥辅食。那么哪些水果泥辅食适合宝宝夏季食用呢？下面阿姨出行MovingSitters的育儿嫂就来推荐一下，宝妈们可以借鉴一下哦~

　　一、梨子泥

　　食材：梨1个，水适量

　　做法：

　　①用锅把梨蒸熟。

　　②把熟的梨去皮切丁。

　　③放到搅拌机里搅拌，可适量加水。成泥状时装碗即可。

　　梨子营养好又易于消化，也不容易引起过敏。食用梨子，还有润肺止咳，化痰的功效。

　　二、木瓜泥

　　食材：木瓜1/4个

　　做法：

　　①把木瓜对半切开。

　　②去籽。

　　③用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂。

　　④置于碗中即可。

　　木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

　　三、啤梨牛油果泥

　　食材：啤梨一只，牛油果一只。

　　做法：

　　①啤梨洗净削皮切块；牛油果用勺子挖出果肉。

　　②倒入料理杯，加适量的水，打成泥。

　　③置于碗中即可。

　　牛油果是一种营养价值非常高的水果，不仅含多种维生素、脂肪和蛋白质，钠钾镁钙等含量也高；啤梨非常适合给宝宝做辅食，打泥不会有梨渣，梨子容易消化还有润肺止咳、降火化痰的功效。

　　四、香蕉泥米粉

　　食材：选择一只成熟的香蕉，避免生涩的口感。

　　做法：

　　①香蕉去皮切成块。

　　②蒸锅加水烧开，香蕉用小碗装起来，放入蒸屉小火蒸5分钟左右。

　　③把蒸好的香蕉倒入料理杯打成泥，不用加水。

　　④米粉冲好，2勺米粉兑60ml70°的热水，加入香蕉泥，不超过米粉量的1/3，搅拌均匀。

　　香蕉营养丰富，鲜果肉质软滑、香甜可口，很适合给宝宝做个水果辅食添加。

　　五、猕猴桃泥

　　食材：新鲜猕猴桃果一只

　　做法：

　　①将猕猴桃的果皮去除干净，去除带籽部分。

　　②把猕猴桃压成泥状即可。

　　猕猴桃号称水果。富含维生素C，同时还含有维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。如果宝宝一开始不太喜欢猕猴桃的味道，多试几次之后就会慢慢接受了。

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