新妈妈在坐月子期间是有很多饮食禁忌的。那么，坐月子期间，究竟哪些东西应该吃，哪些东西不该吃呢?
月子期间应该吃的15样东西
1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的佳菜肴。
6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
8.猪蹄能通乳，可治疗产后缺乳症。
9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
11.糯米性味甘平，补中，而红蟳油饭是一道产妇补品。
12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
14.猪心有强化心脏的功能。
15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。
月嫂每天的工作内容是什么？每天早上6点半起床帮产妇做早餐，煮水，7点半叫产妇起床，问其睡眠、伤口、恶露等情况，观察宝宝的情况，帮宝宝做晨间护理，洗脸、换尿片、清洁臀部、喂奶、测量体温，8点做一下简单的卫生，消毒餐具、奶瓶。9点按餐单购物，10点帮产妇准备水果、汤水，宝宝喂奶，准备午餐炖汤，帮宝宝游泳，和宝宝互动，帮助产妇做体操，按摩通乳。11点准备午餐，12点半吃完午餐后清洁餐具，整理厨房，13点午休，照看宝宝一起午休，15点给宝宝烧水，准备帮宝宝洗澡抚触，喂奶。16点给产妇烧水沐浴，处理伤口，17点准备晚餐，19点吃完晚餐给宝宝喂奶，换尿片，拍嗝，20点清洁产妇及宝宝衣服，整理，21点准备好夜间的物品，22点准备产妇夜宵，洗澡睡觉。换尿片、喂奶拍嗝、查看宝宝，每2小时重复
月嫂的主要工作内容1.产妇的护理（1）每日定期检查清洁产妇乳房，养护护理产妇的乳房；（2）制作产妇月子餐，如果产妇月子期间奶量少的话，额外还要制作催乳汤等；（3）母乳喂养指导，记录产妇身体的各方面恢复情况；（4）引导产妇进行产后恢复运动，促进子宫恢复、恶露排出，帮助产妇恢复；（5）注意产妇的心理状态，打破产妇对立育儿的焦虑和封闭生活的抵抗，防止产妇产后抑郁。