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土豆80g

菜花80g

西兰花80g

辣椒80g

南瓜80g

胡萝卜80g

初榨橄榄油1/2钢杯

意大利香草适量

黑胡椒粉适量

盐适量

锅具：安利皇后煎炒锅

炉具：安利皇后智能烹饪电磁炉



1/ 将所有食材切成小块，沥干水分，装进碗里；

2/ 食材中放入盐、黑胡椒、橄榄油、香草，搅拌均匀；

3/ 将拌匀的食材下入锅中（无需再放油和水）；

4/ 盖上锅盖，将电磁炉火力调至600W，加热10分钟

5/ 开盖将食材翻面继续进行煎制，直至食材成熟，关火装盘，即可享用～