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真正需要额外补充钙剂的，多是处于人生特殊阶段的人群，例如婴幼儿、青少年、孕期哺乳期女性、更年期女性、老年人等。他们对钙的需要量较普通成年人要大或者是体内钙大量流失，单纯靠饮食比较难以获得足够的钙。在普通人群中，如果经常出现腰酸背痛、痛经、血糖低或者是经常喝碳酸饮料的人，也可以通过钙剂来补充钙。日常生活中有很多适合补钙的食物，例如奶及奶制品、豆类及豆制品、坚果类、可连骨一起吃的小鱼小虾、以及一些绿色蔬菜如甘蓝类蔬菜、西兰花、绿色叶菜等。

纽崔莱钙镁片补钙是从牡蛎壳里提取的一种碳酸钙，从海藻中提取的镁，而且还有从紫花苜蓿中提取的植物营养素（是纽崔莱农场天然种植的，没有污染，非常安全）。钙和镁是佳比例2:1，并且有锌铜锰合理配比，利于人体利用。