怀化市靖州县学生青少年心理咨询中心

你好！很高兴看到你从一个困难的阶段走了出来。你现在很想帮助别人，这很了不起！你身上有着别人没有的得天厚的资源，你有切身体会，可以和他们分享你那段时间的感受、痛苦、无助、绝望，你是如何走出来的，你的经验是什么，促使你康复的机会是什么。但是一定要注意，你自己要完全康复，而且可以和别人讨论这些经历才可以。对于具体的个人，我们要了解他要离开世界的原因，才能有针对性的帮助，如果属于疾病，比如抑郁症，还是需要药物治疗！感谢你的大爱！

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你好！我不知道你是否遇到了什么困难和压力，刚刚走上社会，会有很多路要自己去走，去选择，去负责，和单纯的校园会有很多不同，而且人际交往也逐渐功能化，这些都需要适应，不断打磨自己内心人格。这个过程会有伤心，无助！如果持续时间不久，没关系，这是成长，你值得自己这么努力！如果持续时间超过半年，还是需要静下心来看看自己的经历，尤其是童年至今，有没有什么创伤和伤害，比如家庭的。学会理解自己，欣赏自己，照顾自己！如果，在哭的这段时间内，有持续超过两周的情绪低落，悲伤，绝望，兴趣下降，不想见人，没有动力，疲劳，甚至觉得活着没有意义，那可能就是抑郁了，需要医生帮你诊断治疗！好好对待自己，相信自己是个有用，有价值，值得被自己珍惜的好姑娘！

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你好！高考是一件比较重要的事情，孩子有些紧张是合理的，但是如果异常紧张就需要注意有没有达到病理性的问题，例如经常失眠，反复担心，无法集中注意力，甚至觉得人生没有意义，反复身体不适等，如果持续超过2周，需要至心理科就诊评估一下。孩子在这个时候打游戏，可能是为了缓解焦虑的情绪，也或许是逃避，如果不打游戏他可能更难受。家长多耐心的倾听和理解他的感受，如果平时成绩不佳，达不到高考的理想期待，需要降低要求，或者明年再考。