安全帽颜色的选择随意性比较大，一般以浅色或醒目的颜色为宜，如白色、浅黄色等，也可以按有关规定的要求选用，遵循安全心理学的原则选用，按部门区分来选用，按作业场所和环境来选用。
一般要求
（1）帽箍直根据适用范围进行调节。
（2）帽箍的前额区域应有吸汗性或增加吸汗带，其宽度大于或等于帽箍的宽度。
（3）系带应采用软质纺织物，宽度不小于10mm的带或直径不小于5mm的绳。
（4）不得使用有毒有害的材料，接触人体部分的材料不得引起对皮肤过敏性刺激反应伤害。
（5）材料耐老化性能应不低于产品标识明示的日期，正常使用的安全帽在使用时期内不得因材料原因引起性能低于标准，所有使用材料应具有相同的预期寿命。
（6）安全帽附件不得破坏安全帽正常佩戴时的稳定。
（7）重量（质量）：普通安全帽不超过430g；防寒安全帽不超过600g。
特殊性能
（1）电绝缘性能：按规定方法测试，泄漏电流不超过1.2mA。
（2）阻燃性能：按规定方法测试，续燃时间不超过5s，帽壳不得烧穿。
（3）侧向刚性：按规定方法测试，大变形不超过40mm，残余变形不超过15mm，帽壳不得有碎片脱落。
（4）抗静电性能：按规定方法测试，表面电阻值不大于1亿欧姆。
（5）耐低温性能：按低温（-20℃）预处理后作冲击测试，传递到头模的力不超过4900N；帽壳不得有碎片脱落；然后再用另一样品经（-20℃）预处理后做穿刺测试，钢锥不得接触头模表面，帽壳不得有碎片脱落。
选择了适宜的合格的安全帽，还应正确地使用才能发挥安全帽的功能作用，保障使用者的安全。使用安全帽应注意以下原则：
（1）佩戴前，应检查安全帽各配件有无破损、装配是否牢固、帽衬调节部分是否卡紧、插口是否牢靠、绳带是否系紧等，若帽衬与帽壳之间的距离不在25～50mm之间，应用顶绳调节到规定的范围。确信各部件完好后方可使用。
（2）根据使用者头的大小，将帽箍长度调节到适宜位置（松紧适度），高空作业人员佩戴的安全帽，要有颏下带和后颈箍并应拴牢，以防帽子滑落与脱掉。
（3）安全帽在使用时受到较大冲击后，无论是否发现帽壳有明显的断裂纹或变形，都应停止使用，更换受损的安全帽。一般安全帽使用期限不超过3年。
（4）安全帽不应储存在有酸碱、高温（50℃以上）、阳光、潮湿等处，避免重物挤压或尖物碰刺。
（5）帽壳与帽衬可用冷水、温水（低于50℃）洗涤，不可放在暖气片上烘烤，以防帽壳变形。
众所周知，建筑行业是危险的行业之一。随着高层建筑和高脚手架的增多，高处坠落和物体打击引起的事故日益引人注目。据统计，高处坠落和物体打击事故占了建筑安全事故总数的56%，是建筑工人伤亡的一个重要原因。
怎样才能帮助建筑工人防御、减轻高处坠落和物体打击的危害呢？佩戴安全帽无疑是一个很好的预防措施。 别看安全帽平常无奇，可是，“小小安全帽，蕴藏大道理”。工程塑料安全帽光滑的表面和帽顶上一道隆起的顶筋，实际上是为了减少坠落物冲击力而特制的。帽里边连着一根扣带的网状帽箍，是安全帽的一个关键部分，它能够延迟并减少传递到头部和颈部的压力，更重要的是，它可以吸收由撞击带来的大部分能量。据统计，正确佩戴安全帽可以降低头部外伤发生率70%。有一个真实的故事，说的是有一个金属卡子，从高高的电线杆上砸向地面的一个电工，只听见“光当”一声，卡子砸到电工头顶的安全帽上，接着又被安全帽弹了一下，砸到地上。这时，电工摘下安全帽，看地上被砸出的痕迹，又摸摸自己的脑袋，自语道：“要是没这顶安全帽，也许要向阎王爷报到了。”