体佰分国民体质监测一体机,体适能教练证
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¥198000.00
采用三维人体扫描及动作捕捉技术,实现人体结构数字化结构;可以通过AI智能动作感知模组和红外测距技术,全面捕捉人体动作;
三维体质监测仪的健康检测功能:
成套设备同时支持18项以上体质健康检测和评估项目,支持《国民体质健康测定标准》规定的11项国民体质监测项目; 可监测并评估身高、体重(BMI评估)、血压、血氧、身体成分、体型体态(含脊柱侧弯评估)、视力检测、体温检测、色盲筛查、握力、肺活量、台阶测试(含动态心率评估)、闭眼单脚立、反应能力、原地纵跳、仰卧起坐(女)、俯卧撑(男)、坐位体前屈等项目。
国民体质监测设备的IoT物联网接口设计:支持物联网接口定制开发,可连接智能体质监测设备及智能健康设备;可支持第三方标准数据开发接口;标准支持Wifi、蓝牙数据连接,可定制其他接口;
三维人体扫描可支持身体形态监测:
无需任何附件;通过人体三维扫描技术及骨骼点设别技术,可深度评估身体形态,包括颈椎、双肩、脊柱、骨盆、髋关节、腿部等6类以上关键型态评估;并通过身体形态的筛查有效评估如颈椎前倾/后倾、脊柱侧弯、脊椎变形、O 型腿、 长短腿、关节等问题
青少年体能测试有哪些项目?---青少年体适能测试一体机
体能测试项目包括身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)等项目。
体能测评项目和标准-行业发展趋势-现状分析 中老年体能测试项目 健康养老体系体能测试一体机
运动模式的选择
有氧运动
有氧运动模式主要是针对心肺功能,常见的有氧运动是跑步,如中等速度的跑步。心肺功能不只是指心脏和肺,还有肌肉对氧的利用程度和供应能量。
力量训练
力量训练又叫抗阻力训练,主要是训练肌肉。在我们不断地用力量刺激肌肉,给它一定的阻力,我们的肌肉会增大,特别是肌纤维会粗大,使得我们的肌肉会更有形状,更有力量。
高强度间歇性训练
高强度间歇性训练是近几年非常火热的运动模式,它能够节约时间,同时运动效果非常好。它在短时间内让我们达到一定的运动强度,比如跑步,要达到大摄氧量的90%左右,短暂休息后再重复一个周期,一般4~5个周期为一个锻炼目标。
混合训练
混合训练模式是将心肺功能训练和力量训练结合在一起,交叉进行。
运动的强度
大心率:运动强度一般是通过的测试,找到我们达到大摄氧量时对应的心率,作为参考值。如果说90次/分左右的心率可以达到高强度,那么70~90次/分就是偏高强度,属于中等强度,50~70次/分就是低强度到中等强度运动。
还有一种方式是按照年龄来推算大心率。一般是用210减去你的年龄(210-年龄),比如说你是50岁,用210减去50,你的大心率应该是160次/分。然后依次去推算不同阶梯的运动强度。
力量:力量指单次大负重,一般测试肌肉力量,比如躺着去蹬杠铃,测试一次能蹬杠铃的大重量。
体能:体能测试包括6分钟行走距离和握力测试。6分钟行走距离越长,你的寿命是成正比延长的。