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近年来,随着人们生活水平的提高和健康意识的增强,全民健身成为了社会发展的新趋势。城市的公园、广场和居民区逐渐增设了一种全新的设施——户外全民健身器材,被统称为“健身路径”。这种以促进市民日常锻炼为目的的设施不仅丰富了人们的休闲生活,也提高了大众的健康水平。

使用器械要牢记“四注意”
注意一:不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,要选择适合自己的运动项目。
注意二:锻炼定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
注意三:运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。
注意四:要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。

说起室外健身器材,让人印象就是公园里的太极推揉器、钟摆器等等。都是一些比较传统且比较单一的设施。但是还是很受男女老少的喜爱。市民使用过程中,器材会实时播报用户的运动状态,屏幕上实时显示用户的运动数据和卡路里消耗情况,让运动更加直观,让运动更加简单。

智能器材……智能在哪里
01 采用太阳能供电系统,为LED灯提供夜间照明以及为运动数据采集、处理提供能源。

02 数据采集包括运动次数、运动时间等参数;器材具备后台数据统计和处理系统平台。

03 器材可以通过显示屏、小程序或手机APP进行在线视频训练指导。

全民健身设施提升工程正成为数字化新基建的重要领域,在此背景下,如何通过科技赋能全民健身,让大众更科学健康地参与体育锻炼,并通过健身行为对自己身体状况有更的了解,成为体育用品制造行业发力的方向。

智能太空漫步机、智能双位划船训练器、智能双位推举训练器、智能双位钟摆训练器、智能双位蹬力训练器……令人惊喜的是,这些健身器材不仅有遮阳挡雨的顶篷、充电接口,还能实时播放运动数据、提供可视化教学。

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