广东省南澳县青少年心理咨询中心

有抑郁情绪的人可通过一些生活方式与辅助疗法调试，比如运动—如健身操、游泳、慢跑、竞走、登山、自行车、举重等等；多阅读一些以认知行为理论为主的自助书籍；增加参加愉快康乐活动，增加让自己感到开心的活动。



若自己调整仍无法缓解抑郁症状，必要时咨询心理专科医师，如达到抑郁症诊断，则建议到线下合作心理机构就诊。


有“心结”可试试

你描述的孩子学习问题，是普遍存在的，只要稍加引导，就可以赶超同龄人。虽然我们学校老师也有育人职责，但是面对那么多孩子，我们真的有心无力，更多的还是需要家庭去教育和引导，毕竟，父母才是孩子任老师。根据我的经验，非常不建议家长经常打骂孩子，偶尔教训一下还是可以的。现在孩子越打越敌对，甚至做出极端的事，新闻也报道过很多，经常骂他，会导致孩子自卑不自信。

楼主，你家孩子现在改好了没？我家儿子也有注意力不集中的毛病,在学校上课难以集中注意力,对授课内容一知半解.作业拖沓,学习时容易走神,发呆.我真的是愁死了。

2020-2-14 12:20
楼主，你到底是用什么方法，这么快就解决了孩子问题？我也想试试，我家两孩子，大的上初中，不爱学习，懒散，成绩一直上不去。小的才上3年级，注意力不集中，写作业那个墨迹，我快被这两个神兽折磨崩溃了。

你说的很对，怎么能让孩子主动学习呢，有哪些好的快速有效的方法训练孩子注意力，之前也看过一些小技巧，可是帮助不大。

康康妈楼主

2022-2-14 12:59
还是家长教育方式有问题，针对孩子问题需要具体分析，不能照搬照抄，孩子是人，不是机器，哪有一成不变的方法适用所有孩子。你还是去找老师帮你针对性分析一下，两个孩子耽误不起。

哎，每次开家长会，我都不想去，看着自家孩子成绩单，再看看别人家的孩子，只能长叹一声，哎。


天蓝蓝

2022-2-19 10:57
同感，我也很怕参加孩子的家长会，其中的难受，只有自己知道

甜甜妈妈

2022-2-19 10:29
请问，初中孩子上课注意力不集中,小动作不断,成绩很差,我该怎么办呢

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