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糯米是一种营养价值非常高的食材,尤其是在冬天天气寒冷,许多人肠胃不舒服的时候,生活中常吃一些糯米有助于脾胃的健康。而且糯米还是非常好的调补气血,缓解多汗,对于气虚体弱,食欲不振也是有非常好的作用哦。

糯米卷食材:高筋粉,高活性酵母粉,糯米,猪肉,香菇,虾米,五香粉,盐,酱油,食用油,75克温水,用手感觉温暖就行,水温高了会使酵母失去活性,那样做出来的面皮不好,加入1克酵母粉,使其化开,然后倒入150克高筋粉,揉成光滑的面团,做到三光即面光,手光,盘光。

1小时室温发酵 ,生活中等到面团体积为原来2倍就行了。把糯米馅料整理成条状,放在面片上,卷起来,切成6等份,摆盘。锅中加入40度热水,让糯米卷进行二次发酵。20分钟后,糯米卷整体变大,用手指轻轻按压面皮,有弹性。上汽大火15分钟,关火焖3分钟,出锅。

糯米食用价值广泛,可以制作各种小吃,如年糕、八宝粥等,还可以用来酿酒,或者是制作醪糟等。端午节吃的粽子就是用糯米做的,元宵节的汤圆也是由糯米粉制成的。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗,年糕也是由糯米蒸制而成的,受到南方人的喜爱。中国古代建筑还使用糯米作为粘合材料。
饮食宜忌

1.宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收。

2.糯米不宜多食,因其性黏滞,难以消化。

3.糯米中的淀粉主要为支链淀粉,升糖指数高,糖尿病患者不宜食用。
茶楼是广东有代表性的、传统的吃早餐的地方。茶楼里的点心有的几十种,有的上百种,比如虾饺、咸粽子、鱼片粥、米粉以及各种各样的小菜,等等,非常丰富。这些东西放在一个推车里,推到客人面前,由客人随意选择。
广州早茶,又称为“粤式早茶”,是广东省广州市及周边地区的一种特的饮茶文化和饮食习惯。它不仅仅是一种美食,更是一种生活态度和文化的体现,蕴含着深厚的地域文化特色和历史传统。
广州早茶的特点是品种繁多、制作精细、口味特。早茶的种类繁多,包括点心、糕点、面食等,其中的有点心四大天王:虾饺、烧卖、叉烧包和蛋挞。这些点心不仅味道鲜美,而且造型精美,色泽诱人,体现了广州人对食物的追求和对美的特理解。
广州早茶还体现了一种“慢生活”的理念。在快节奏的现代生活中,广州人通过早茶这一传统习惯,保留了一份闲适和从容,展现了对生活质量的追求和对传统文化的尊重。

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