衢州柯城区心理咨询机构

一直以来，我都没有思考过原始的重要的问题，我究竟为了谁而活，小时候为了爸爸妈妈，所谓的学习，听话，长大了。从来没考虑过感受，内心的感受，甚至把这个都埋藏心底，小时候真实的自己，随着长大，慢慢没有了。在乎别人的看法，所谓的面子，所谓的外在，不断的在找，却从来没有，或很少关注自己，内在的。头脑越来越强大，道理越来越多，但……
从今天开始，我要为了自己，真实而活，当我面对事情时的焦虑，恐惧，那不是我，那不是真实的我，经历的痛，经历的苦，经历的一切，都不会白费，更不知道自己如果活出来，成为真实的自己。

这段时间接触大量家长咨询孩子问题，感觉很多家长都要补过青春期，因为自己小时候就过早懂事，在8到21岁的生理青春期是过了，但心理青春期是几乎空白的，当时好在父母也没管，他们不像现在的家长，要面对孩子的问题。面对这些问题的难受，焦虑，等，他们也没体验过。现在的我们和家长，面对孩子问题的焦虑和恐惧，原因来自自己没体验，或体验和认知很浅，即使有都很肤浅的，或学习过有效沟通，或多多少少知道一些家庭教育的知识，或有心无力，等等
随着国家发展，我们生活水平和生活质量越来越高，从解决温饱问题到追求心里感受，买东西不单考虑质量，更多考虑的是感觉。这个是社会需求到了一定程度自然而然的，那么孩子成长过程中，真实情况也类似。
过去我们在成长过程，由于生活和家庭原因，不许表达真实感受，自己也就没有做过真实的自己，
现在孩子成长过程，做自己，成为真实自己，是社会的需求，而家长确没有觉知或能力面对孩子的问题，以为心理有病，加上短视频，和自媒体的多维度去掉前提下的意见放大，让家长更加焦虑。
当孩子出现这些问题时，其实是提醒家长，再过一次青春期，和孩子一起面对真实的自己，和自己的父母再一次连接，找回真实的自己，活这么久以前，原来做回自己这么好，不在背负太多的那些对家庭的抱怨，如是接纳。
那么孩子问题，顺利的解决，家庭也更加和睦，夫妻通过孩子问题，也一起面对和成长了，关系更加好了。
但现在90%以上的家长包括哪些知识分子，中产家庭，都没有这个意识，都是下意识就搞孩子，带孩子去医院，关系也越来越差，也不能从本质解决问题。
通过群体问题，引发本能的行为。太多了，比如一辈子都在火急火燎，企业这样制造饥饿营销，国家玩起来更溜。
这样的环境下，比如在一个群里，在一个特定的环境，有人
当下的社会问题情形挑起和制造紧张焦虑等，在补习群，制造学习的焦虑，在微商群，制造虚荣，等等，都是从人的本性去引导，人如果没有觉知，几乎就随大流，中套了。一旦人是不能从正确思考和多角度思考的，跟刷短视频一样，泛泛而过，没有发自内心的思考，人就很容易掉坑里。

青少年抑郁的根本原因是什么？头脑想的多，凡是思考想如何做，如何和孩子沟通，都不是直觉。这样状态好时，有优势，但你这个性格，特别容易多愁善感，再加上长期有理念，只要把书读好，没真正做过真实的自己，有时再多的语言，都不如默默的抱一下孩子，和孩子说，谢谢你，孩子。

家长想让孩子改掉一个坏毛病，在这个过程中关键的不是孩子，而是家长。

大部分的家长在面对这种情况的时候，会用自己处理压力的习惯来教育孩子：
控制、指责、要求、逃避等...…

渐渐地，他们的注意力，会被孩子各种各样的坏毛病、坏习惯带走，于是展开了长期的“控制与反控制”的教育内耗中。

如果家长的注意力在孩子的毛病上，就会强化他这个毛病，滋养他这个毛病，即使后看似改变了他这个坏毛病，也会“按下葫芦浮起瓢”，新的毛病就会体现出来。

父母眼里只看到问题，于是他今后的生命里见到的全是问题。

相反，如果家长的注意力在孩子的优点上，知道人的改变需要时间和空间，就会科学的帮助他制订学习计划，耐心地帮助他实现。

家长的目的是让孩子改掉坏毛病，是孩子，而不是坏毛病。要明确地知道这一点，才不会陷入教育的迷茫之中。

当注意力在痛苦上，痛苦就得到滋养；

当注意力在问题上，问题就得到滋养

孩子真实的内心深处。你的不认同和不认可，我没有必要再和你聊了但想到孩子，她这10年来的经历，让我都觉得心里不舒服，过早懂事，做什么事都在乎别人的看法，自己努力付出，得不到别人的认同。小小班由于吵闹不肯上学，给老师打了，现在还记在心里，中班时给蜜蜂钉了，自己默默塞在口袋里，打针，所有都哭了，她没哭，每次面对些问题，妈妈都很担心，爸爸更直接处理，要么直接骂。这次诊断抑郁后，终于做回真实的自己了，哭，也有理由了。每次考试感觉自己努力了9成，但回报自己的只有6成，其实自己也清楚，其实在逃避或心存侥幸而已。
看到孩子，更多看到了你，孩子活成了妈妈的样子，她才13岁，本来青春年华，确感觉背负太多，没有做真实的自己，为了妈妈，为了外在的面子，为了别的看法，这样她同样做事，想到的是思考，不出错，不是发自内心的，这些会很累，抑郁诊断就这样了，其实不是抑郁，是空心病，不知为什么而活，没有状态，现在很多孩子都会这样，家庭教育和家庭养育方式等。
她现在很容易扭回来，因为她属于沙僧性格，感受力和面对改变的容易接受。
通过她不上学，妈妈马上就很焦虑了，不读书怎么办……
而且妈妈很着急，要马上看到结果，或自己头脑很强大，很多大道理或在自己世界里要么对要么错，这样事情是对了，但伤了关系。
我和你说的就这么多。

孩子所谓的问题，有三分之一可能是自身性格问题，三分之二都是童年养育手法偏差，家庭环境，父母关系等影响，现在孩子的行为，不是短时间形成的，有些是一两年，有些是几年，面对孩子问题，做父母要有能力同时要有底气(不焦虑)，这样才不会病急乱投医，或听什么课自己乱学，结果越来越焦虑。这时要有一个从事家庭教育和对生命教育的人来引导
如果自己心不定，看到孩子的都是问题，如果自己心定，相当于在二楼，同时看到问题，也看到解决问题，同时，孩子在面对问题，他也更有力量去面对，这个过程，有难受，有恐惧，焦虑。

刘聪文:
孩子问题，排除孩子先天原因或身体不舒服原因，这不是感冒发烧，开个退烧药，就行，如果真正要把问题根源找出来，或清楚如何帮助到孩子，起码要知道是个前提，一是孩子性格，二是孩子成长过程，家庭养育方式，三是孩子成长过程中有没有养育偏差等，四是家庭教育方式，家庭氛围等，