适用范围学校、体育锻炼、健身防护级别防水、防跌落、防尘心率带数量60支传输距离400米范围;超远距离传输待机时间7-10天
季浏:《体育与健康(2022年版)》解读
2022年4月,《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》正式发布。从顶层设计而言,培养学生的核心素养成为义务教育体育与健康课程的出发点和落脚点,课程目标、课程内容、学业质量、教学实施等主要环节均围绕核心素养展开。而落实到实践教学当中,运动技术如何教学、运动负荷如何掌控、体能练习如何把握……诸多实际问题困惑着广大一线体育教师。本期《体育教学》杂志整理了《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》修订组组长季浏教授针对一线教学问题作出的解答,以期为体育教师解惑。
青少年体育锻炼运动负荷监测和学生体育运动负荷监测的目标:
适宜的运动负荷是增强体能、提高运动技能水平、培养体育品德、增进身心健康的关键和基础。《课程标准(2022年版)》提出每节体育课要有适宜的运动负荷,主要目的是解决我国普遍存在的运动负荷偏低甚至没有运动负荷而导致的 “不出汗" 体育课的问题,让所有学生充分 “动”起来。“动”起来才能获得运动效果、健康效果和育人效果。
学生运动负荷监测的标准、学生体育运动监测的标准
运动负荷由群体运动密度、个体运动密度和运动强度衡量。群体运动密度指一节体有实践课中所有学生总体运动时间占课堂总时间的比例,应不低于75%,目的是贯彻精讲多练的原则,减少教师让学生集体停顿下来进行讲解、示范、纠正错误动作、队形调动等的时间,摒弃“说教课“,大多数时间所有学生都在运动;个体运动密度指一节体育实践课中单个学生的运动时间占课堂总时间的比例,应不低于50%,目的是减少学生排队等待练习的时间,每个学生的基本运动时间
运动负荷监测的意义
应用适当的负荷监测帮助运动员训练适应可帮组更好理解运动负荷对运动疲劳的影响,同时可避免过度训练、并发运动相关性疾病和运动损伤的风险。运动员内-外部负荷单元之间测量价值的分离亦可能提示疲劳的发生。通过文献资料法归纳总结出一系列与疲劳相关的外部和内部的运动负荷指标,在个人或团队运动不同的强度的运动项目中进行不同外部负荷定量及内部负荷单元的监测,终改善运动机能和促进运动健康。
智能运动负荷监测系统的电路设计:
主控制电路控制器选用STC15W401AS新型8051内核单片机,该单片机为增强型8051内核单片机,可在2.55.5V宽电压范围工作,功耗低。单片机内置512个字节SRAM数据存储器,2KB个FLASH程序存储器,8通道10bitA/D转换器,使用串口IAP在线下载程序,SOP16脚封装,体积小巧。设计主控电路如图5所示,传感器感知脉搏信号Vsensor输入到单片机的P1.0口,该口同时也是ADCO输入引脚。本设备不带显示单元,测量结果通过蓝牙方式传输到智能手机,通过在智能手机上运行App显示测量结果。为实现与智能手机间的无线数据传输,主控电路设计蓝牙接口连接XM-15B蓝牙模块。该蓝牙模块支持蓝牙2.1协议,模块无需编程控制器通过串口给模块发送AT命令直接配置即可使用。
智慧体育平台功能及参数
1、支持云端部署,提供运动负荷监测及体育课运动量等智慧体育管理。
2、平台采用SaaS架构设计;可支持多级账号联动及统一升级维护服务;
3、 平台包含学校WEB端学生运动负荷管理软件、教师PAD端APP(Android);支持与运动负荷战备箱的物联网远程接口联动;
4、支持设备信息查看,战备箱ID、电量、联网状态
5、支持管理学生个人信息、体育课运动数据及体质健康数据,包括身高、体重、步数、卡路里消耗等数据;支持倒入学生体质监测监测数据,可倒入并兼容符合《国家学生体质健康监测标准》数据等
6、支持不同班级之间的横向对比,支持同个班级不同上课日期的纵向对比。
7、教学资源:支持按照资源分类查找资源和收藏资源,方便体育教师课前备课和课中播放和课后分享使用; 支持查看学生体质档案,包括学生基础信息、趋势变化、学生课堂分析、课堂风采、国家体质健康测试;