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结果显示,与基线(0天)相比,两组受试者在摄入燕麦或大米30天后,总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)均有所降低。
在45天时,与大米组相比,燕麦组受试者的总胆固醇和“坏胆固醇”降低得更多,分别降低了5.7%和8.7%;而大米组的这一数字为3.0%和3.9%。
研究人员还发现摄入燕麦显著增加了肠道有益菌群。携带这些菌群并食用高膳食纤维饮食的受试者,患动脉粥样硬化的情况