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江苏开展“每日一评、每周一比、每月一考”活动,并将训练成绩与个人绩效考核挂钩。安徽采取岗位练兵、轮训轮值、集训等形式,坚持“人员、时间、内容、效果”四落实,确保训练水平和推进速度。河南坚持“边建设场地、边组织训练、边学习经验、边组织实践”的思路,分步骤、分阶段强化训练。

公安特警八项组合模拟实战环境中低桩网、2.4米高板、高空软网、高架速降、斜板荡绳、爱尔兰高板、高栏和弧形助木,在一条直线上分别设置8个不同的拓展训练项目,操作者一一跨越,方可取得胜利。越障的过程是对操作者体能、技能和心理素质的综合训练和考验。

目的:探索功能训练对促进我国新兵军事体能的实际效果。方法:以随机抽取的120名入伍新兵为研究对象,分为实验组(n=60)和对照组(n=60),实验组实施功能训练方案,对照组实施原军方制定的一般训练方案,每周仰卧进行5次训练干预,时间为12周。实验前后数据采用重复测量,组之间采用立样品t检验分析实验前后各组功能动作筛选项目,军事体能评价科目成绩。结果:12周体能训练后:1)实验组新兵深蹲,实验组的数据采用重复测量,组之间采用立样品t检验分析实验前后各组功能动作动作筛选项目,显着力动作筛选项目,运动项目的结果:12周体能高的体能和运动项目结果:12

在军事改革的大环境下,军事训练从困难到实战化的焦点成为日常训练的常态,体能训练是其中基础和重要的训练。但是,现阶段的军事体能训练仍然存在训练理论不系统、训练方法不科学、关于心理指导和心理训练不足等弱点,体能训练成绩提高缓慢,训练损伤高的问题。本文采用功能性军事体能训练和心理训练相结合的方法,从新兵体能训练开始,加强心理适应能力,提高训练成绩,减少训练损伤,提高的基础。

始终坚持对所有员工进行常规培训,提高整体培训水平。“警察特警五项”是警察特警的基本功。在培训要求上,要始终坚持总训、联合提高、整体提升的原则,教育广大特警牢固树立“人人参与、各提高、整体提升”的领导思想,紧密结合培训内容和要求,及时开展小评、小赛、小评等活动,寓教于乐,训练灵活,训练技巧、思维和风格。

始终坚持科学统筹,实现项目突破。“五大特警事件”训练课程内容多,技术要求高,训练时间短。要想在项目上取得突破,始终坚持科学培养、统筹安排。要在培训细节上下功夫,细化和完善培训计划,提高培训的针对性和可操作性,确保培训内容、时间、人员和标准按照《五大特警培训科目大纲(试行)》的要求落实到位;研究发现,地方教师的培训水平应通过外部引进、内部整合和优势互补的方式,在传播、帮助和引导的教学中迅速提高;处理好全员与个人、一般关系,在高强度、高难度的综合训练中,选拔一批身体条件好、训练质量高的干警,组建“五大特警事件”专项训练队,确保全员普遍训练,突破。

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