飞越健身器材厂家普拉提器械枫木澳洲款半高架

普拉提运动入门的动作简单，而且动作幅度小，难度小。初级是在入门的基础上添加了一些偏向力量的练习。中级就是重复初级的动作再加上一些原本动作的升级动作，逐渐会用到身体的柔韧性和平衡能力。动作相对要求很高，需要有较强的肌耐力还有核心部位的力量，相信你有瑜伽的基础，练习普拉提会比较好掌握，但是你要记住，普拉提讲究的是核心部位，就是身体的轴心盒子，这个部位在练习时是不动了，身体的整个脊椎是顺着你的头往上延伸。注意调整好自己的呼吸，把你的意识放在你缓慢而又深长的呼吸上
普拉提床的功能与用法

普拉提床的奥妙在于器械本身的构造，主要的零件包括滑板、弹簧、拉索和绳带。

滑板——练习身体平衡，因为既要做动作同时又要控制滑板不要动，这就加大了难度。

弹簧——弹簧加大了运动中的阻力，使动作难度加大，对肌肉的训练和雕塑会更有效果。

拉索——让你做到垫上普拉提中很难做到的动作，比如拉伸后背、手臂肌肉，更容易掌握动作的准确
性。

山东普拉提器械厂家呼应产品有：核心床，半高架，稳踏椅，梯桶，二合一训练床，铝合金轨道床等，器械销往北京，上海，广州，重庆等全国各地。