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王阳明宣布老婆怀孕，她孕期的饮食攻略请收下

王阳明宣布他老婆怀孕，送上我们的祝福！每个家庭都会有爱的结晶，那么你知道女人怀孕之后，吃什么健康么？哪些又不能吃呢？

今天小编来给大家详细介绍一下，我们把怀孕分为了三个周期。

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早期（1-3个月）：这个时期不能餐餐都吃饱，而是少量多餐，

多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，例如新鲜的鱼肉、鸡蛋、其它肉类、豆制品以及水果。水果的维生素非常丰厚，例如苹果、香蕉、芒果、柑橘、梨等。但是一定要注意的是不能多吃含糖多的食物，例如榴莲、山竹等。

中期(4-7个月)：这个时期孕妇由于子宫不算太大，胃部不受压迫反而食欲好了起来，我们可以对照往常的食量适当加一些，

孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命较多，至于米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。