400米障碍器材赛场器材徒手体能训平衡训练器材

　　户外拓展障碍赛设施

　　400米障碍器材赛场器材

　　规格：长3.2米宽0.28米，高1.5米，钢木结构，由主架和上木板组成；主框架为槽钢和矩形管组成；木板为防腐木板，活动目的：锻炼手臂力量和四肢协调攀爬能力，增强体能，利用助跑的冲击力，双手抓住墙壁，双臂用力支撑，腿脚翻越矮墙，迅速冲向下个障碍。

　　百米障碍赛是一项适合于学生竞技使用的设施，主要由五步桩、深坑、矮墙、木桥、高障碍板、高低跳台和匍匐前进几个项目组成，通过400米障碍器材训练的队形和口令。通过单个障碍物和分段训练时，成横队站于障碍物一侧，下达"第1名，出列"的口令时，第1名出列取捷径走到准备位置自行稍息，听到"前进"的口令后，开始练习。练习完毕自行入列。此时，第2名自动出列走到准备位置稍息，听候口令依次进行练习。