鼎湖青少年心理咨询中心

有抑郁情绪的人可通过一些生活方式与辅助疗法调试，比如运动—如健身操、游泳、慢跑、竞走、登山、自行车、举重等等；多阅读一些以认知行为理论为主的自助书籍；增加参加愉快康乐活动，增加让自己感到开心的活动。



若自己调整仍无法缓解抑郁症状，必要时咨询心理专科医师，如达到抑郁症诊断，则建议到线下合作心理机构就诊。


有“心结”可试试

太好了，我儿子以前语数外严重偏科，我加了他的以后，针对语数外不同科目都进行了分析，并且都分析到点子上了，有种豁然开朗的感觉。还给了几个小技巧，克服孩子写作业墨迹，注意力不集中的问题，我先试一下。

精选留言

哎，每次开家长会，我都不想去，看着自家孩子成绩单，再看看别人家的孩子，只能长叹一声，哎。


天蓝蓝

2022-2-19 10:57
同感，我也很怕参加孩子的家长会，其中的难受，只有自己知道

甜甜妈妈

2022-2-19 10:29
请问，初中孩子上课注意力不集中,小动作不断,成绩很差,我该怎么办呢