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水与健康的关系
1.适度饮水可减缓衰老
人体肌肉成分中有75%是水分。肌肉如果失去3%的水分就会损失10%的力量和8%的速度。脱水不但会引起体能的下降,使正常的新陈代谢受到影响,还会使皮肤失去应有的和弹性,使人显得干瘪、枯萎、增多,老人的老年斑也增多。如果饮水适度,则皮肤圆润,显得精神饱满,代谢加快,衰老过程相对就会变得慢些。
2.饮用适当硬度的水可以预防心血管病
人常说,南城的水不好,硬!水的硬度取决于水中钙、镁离子的含量。如果饭菜和饮水都是硬水,实际上对中老年人来说,也许是一件好事。因为钙镁离子高的水,可以维持体液的正常浓度,促进血液循环,并能预防脑溢血和心肌梗死等疾病。
3.多饮水可防泌尿系结石
体内结石的形成,是由于尿液中草酸、磷酸盐类等结晶而成的。当尿液较多时,结石悬浮于人的尿液中,体积小的结石还可以随尿液排出体外。在炎热的夏季,由于人体水排出量的急剧增加,使尿液减少或浓缩,常使原有结石的病人或潜在结石病人诱发肾绞痛。尿液的浓缩也是形成泌尿系统结石的重要因素,使原来小的结石体积增大,梗阻尿道而发生绞痛。所以多喝水对此有很好的预防作用。

矿泉水:含有一定量的矿物质和微量元素或其他成分,从污染在某些领域,采取预防措施,防止矿泉水批发的污染,在正常情况下深井钻井天然或收集的涌出,其化学成分,自然循环指标的动态范围之内,例如水温度是相对稳定的。

自然水净化:在自然水为原料,使用物理方法,如过滤、消毒和灭菌,去除水中的微生物和其他有害成分,保留对人体有益的矿物质和微量元素,不含任何添剂,密封在容器中可以直接饮用水。自然水指的是泉水,水从地下建筑和未受污染的地表水,而不是从市政供水系统和公共供水系统的水。

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