锦州市安利专卖店地址，锦州市安利实体店铺

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我们的肌肤也跟身体一样，需要休息。只有在睡眠的时候，肌肤才能得到充分的修复和代谢。如果长时间作息不规律的话，就会导致肌肤的代谢紊乱，很容易造成肌肤暗沉，色斑，痘痘等现象。肌肤也会更容易衰老，另外睡眠的时间一定要充足，对于正常的成年人来讲，每天应该睡够八小时，低也要六小时的睡眠。为了自己肌肤的健康和年轻，一定要保持规律的作息和充足的睡眠哦。