唐山路北区心理咨询机构

不要浪费能量在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上


「孩子，该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的茁壮成长，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又该我云游四方的时候了，临走前我送你一句话，记住：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。


所有的人和事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反应你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上，先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精神去应付外在可用于改变的部份。



记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们怀怨恨或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。祝福你，孩子！」


我们在生活中学习和成长，重要的就是「看见自己」。在工作上，我们常常碰到那些很容易让我们不舒服的人，我们要有警觉性：不是那个人有问题，而是我自己的生命里面还有一些自己不知道的，正在引起自己对这个人的反应。那种不舒服的感觉，要勇于花时间往内寻找，如果找不到，要能跟其他学员或们分享，请求帮助。


就像我们所学习到的，我们很容易把父母的关系、还有我们跟父母的关系，带到结婚以后的夫妻关系和亲子关系之中。因此，当我们对配偶或孩子生气，不管任何理由的生气，都要试着问自己：这跟我小时候的经验有什么关连？


只要孩子成长，而父母却不愿或不能成长，是不负责任的父母，是无法帮助孩子的。


在此祝福每一个人和每一个家庭，都能把生命的学习成长看作重要的事，因为生命成长了，能力就增加，问题就不再是问题了。内在有安全感，信心增加，生活就会有希望和快乐。
让我们大家彼此共勉！


钱丹塞恩刘老师推出生命成长系列课程分享：

从事家庭教育，青少年心理咨询，生命成长10年以前来，面对大量的案例，提供了有效的解决方案和督导。孩子，家庭，夫妻等在这个过程中，都拿到自己想要的结果。

孩子不去上学了，怎么办？

我经常接到许多父母焦急的电话：「怎么办，我的孩子不想去上学？」这些孩子，是怕被同学欺侮？是跟老师过不去？是课业考试的压力太大？是得了厌学症？还是根本就是莫名其妙！


是孩子有问题，还是父母有问题？当然，如果父母气急败坏、羞辱批判孩子，或者是焦急忧虑、惊慌失措，那就是父母有问题了，因为这样的父母根本帮不了孩子。


如果父母可以先安定自己忧虑的情绪，尊重和接受孩子的现况，然后耐心地去了解孩子不去上学的原因，对症下药，相信在家长和老师的合作之之下，问题可以迎刃而解。


如果是孩子对上学没有兴趣，那么父母要试着帮助孩子去找到他自己喜欢做的事，在家帮忙或外去打工都可以，或许过一段时间，孩子又想要回学校了。


现在的父母孩子少，个个都是宝，总是希望孩子成龙成凤，对孩子的学习也都特别的用心。很多孩子在很小的时候就上很多的才艺，如果学校功课哪一门考不好，父母就请家教或让孩子上补习班，这些孩子除了学校的课程和作业外，几乎每天晚上都要「加班」。


哪个孩子不贪玩？许多孩子爱上网、打游戏，看电视、迷偶像，父母就软硬兼施，接着就讨价还价：你读多少书，考第几名，你就有多少时间可以做你想要做的事。表面上这种协议可以维持一段时间，彼此相安无事。但初中以后的孩子，在威胁利诱的管教方式下长大，胃口愈来愈大，父母提供的诱因愈来愈无法满足，于是冲突日剧，有一天关系搞僵了，他就用拒绝上学来要挟父母，于是情势逆转变成：父母活在孩子的威胁利诱之下，苦不堪言！

也有许多孩子在父母的督军下，小学、初中的功课都还不错，但因为长期迎合父母的感觉和需要，而忽略自己的感觉和需要，到了一个临界点，就失去了生命的动力：不想再跟随父母的指挥，但也不知道如何去感觉自己，只觉得对什么事都提不起劲，问他怎么了，他自己也不知道。如果这时候在感情上、友谊上出状况，很容易就出现忧郁症。当然，也会厌学。


亲爱的父母们，抚养孩子成长是要把孩子的生命还给他们自己，青少年的孩子自我观念开始茁壮，父母除了要教导孩子尊重别人的立场，学会沟通，要多表达之外，更重要的是父母要先能尊重孩子的感觉和需要。孩子的事情，父母可以给意见，但要将选择和决定的权利交给孩子，也要帮助孩子去学习承担事情的后果。如此一来，孩子愈来愈了解自己、接纳自己、喜欢自己，学习的事情就成为他自己的责任，自然会产生热情和符合实力的成绩。


希望有困难的父母不要气馁，调整对待的方法，以耐心和温柔，同时有勇气坚持对的原则，相信孩子的生命一定会愈来愈好、愈来愈有力量。
衷心祝福每位家长！


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勇敢拒绝不属于自己的责任

有位教授，因为弟弟的事业失败，在父母的要求下，向银行几度贷款填补弟弟的财务空缺。后来又因为弟弟向地下钱庄借高利贷被追杀，父母几度逼迫这位教授要拿出钱来摆平弟弟的债务。教授实在已无多余的财力，也因为学习而明白了生命的界线，因此勇敢的抗拒父母的逼迫、威胁、辱骂。

有位老板娘，也因为弟弟的财务困境，母亲要求她拿出五十万元台币帮助弟弟。她拒绝了母亲，过了三天，父亲打电话来说：「妳是想把妳母亲害死吗？她因为妳，已经气得三天不吃饭也睡不着觉！」


这些年来，这样的故事我已经经历过无数个，这些儿女因为父母的愤怒指责、威逼要挟而陷入天人交战。如何面对、如何自处？

每一个人都要为自己的生命负起的责任。
为人父母生养儿女是天经地义的责任，
但却没有向儿女索取报酬的权利。
每一个成年的儿女在能力范围之内，
奉养父母也是天经地义的责任，
但却没有任父母予取予求的义务。

为自己的生命负责，即使是在人生的后一口气，也没有权利将他人的服务视为理所当然。即使我们躺在病床上，已完全没有力气，连翻身都需要别人帮忙，但只要我们意识清醒，一定向帮助我们的人说声：「谢谢！」如果我们已经年老无法行动，要到医院看病，打电话请我们的儿子开车载我们去，我们也一定要口气柔和地跟他说：「请你帮忙！」如果儿子说：「爸爸，对不起，我现在没有空。」我们也一定要说：「没关系，你忙你该忙的，我的需要我自己来想办法！」

如果我们曾经尽心尽力的抚养孩子、教育孩子，为什么我们不相信自己年老力衰的时候，孩子会愿意照顾我们呢？如果我们是一个需要人家照顾的老人，就要学会尊重年轻人的想法，我们可以表达自己的意愿，但接受年轻人终的决定。我们的快乐，是我们自己的责任，当我们可以是一个快乐的老人，年轻人就会更愿意靠近我们、陪伴我们！

我们要学会安排自己的生活，找寻生活的乐趣，生命重要的就是创造价值和意义，我们一定可以在社会上找到一个可以贡献自己的能力和心力的地方，即使是义务的服务。我们要爱护我们的身体，维护我们的健康，因为我们的快乐与健康就是对成年子女大的帮助！


当一个智慧的老人，要学会管束自己的舌头，不啰嗦、不怨言、不干涉儿孙的生活，如果他们没有问我们的意见，我们不轻易给孩子们建议。我们要更多的聆听，问很多的问题只是表达我们的了解和关切，相信孩子会解决他们自己的难题，也会在解决的过程中学习到人生宝贵的功课。我们要知道，问题的解决永远不是重要的，重要的是生命的成长。孩子的人生路上每遭逢一个问题，都是他们生命成长的关键，我们要放手让他们去面对、去经历。


责任的归属很重要，该我们的责任我们绝不推卸，不是我们的责任，绝不承担，要勇敢拒绝，因为负责任是生命成长的关键。对于别人的困难，如果对方是一个对生命、对问题负责的人，我们可以酌情伸出援手，如果对方是对生命和问题不负责任的人，我们要比他对他的问题更不负责任。


如果我们的父母或亲人用死来威胁，我们一定会痛心难舍，但在尽力劝说之后，我们要尊重他/她对自己生命的主张，而我们绝不会在他人不负责任的生命态度中屈服。生命是来自上天的，是特、珍贵而美好的，活出一个真实的自我，是每一个人生命责无旁贷的责任，也是神圣不可剥夺的权利，我们重视自己也尊重别人这份神圣不可侵犯的生命主权。


在此关切也祝福诸多还在家庭关系中，与至亲生命纠缠牵扯的朋友们，能在耐心与温柔中，与亲人设定界线，彼此扶持、彼此尊重、彼此相爱！

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