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蛋白粉是什么呢?
顾名思义就是蛋白质,蛋白质的基本组成单位是氨基酸,我们人体所需的就有20多种,成人的氨基酸有8种(赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸),儿童的有9种(多一个组氨酸),这些都需要蛋白质来提供。