围绕应激与心理健康、心理健康认知、维护心理健康的应对策略与方法等方面展开讲解,让大家不仅提高了对心理状态的认知
更是学会了正视压力,放松心态、管理情绪等方面的小技巧,内容充实,通俗易懂。生动形象的实例、通俗幽默的语言,使得授课过程主题鲜明、内容丰富、实用,课堂氛围轻松热烈,与讲师互动,抛出自己的心理困惑,“作为公司员工,会对身体健康产生焦虑,集中隔离在酒店,环境固化,该如何缓解不良情绪?”“作为一名管理人员,在与有思想波动的员工进行沟通时,怎样能更有效地化解矛盾与问题?”面对员工提出的问题与困惑,耐心的给予意见与建议,现场进行答疑解惑,从多个方面为大家提供了具体的解决方法。
问题表现:
喜欢做小动作,如抖腿、转笔等
缺乏耐力与毅力,不能静下心写作业
学习有惰性,缺乏自我控制能力
粗心大意
孩子很聪明但学习就是粗心大意,怎么办?
有的家长常说:我孩子挺聪明的,哪样都行,就是有点粗心。粗心马虎不是学习应有的态度,有不少学生就是粗心马虎造成的1分之差而错失了理想学校。粗心马虎,归根结底是习惯养成的问题。如果平时没有养成良好的学习习惯,考试时心里一紧张,粗心、马虎的问题又升级了,考试分数当然大受影响。即使是再聪明的孩子,也会因为粗心大意而丢分数,影响到学习成绩。
问题表现:
写作、做题、阅读时马马虎虎,敷衍了事
平时写作业不认真,经常是大错不犯,小错不断
考试时焦虑急躁,经常漏题、做错题
做事没有计划性,经常一边学习,一边想着其他的事
原因分析:
缺乏兴趣,导致注意力不集中
缺乏耐性,自我控制能力差
思想涣散,思维跳跃幅度大
学习态度不端正,缺乏责任心
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