金州儿童心理咨询

无意识的行为很多时候是你自己内心深层的潜意识的体现。看起来这很可能是你一定程度上对自我的否定、价值的怀疑，并因此对自己进行的攻击。
行为改变(比如刺激源环境控制、行为打断、负面情绪管控、痛苦承受度提升等)可以一定程度上控制你的自我伤害行为，但我仍然建议你可以寻求更的心理咨询，探索深层的真实原因及维持机制，并且避免行为问题表现的迁移。

这样的情绪产生有环境的原因，但如果你因此觉得困扰，并且当回到自己的日常生活或是家庭中，仍然无法跳脱出来，那它显然对你的社会功能造成了负面影响。

某某某某人-04-13
老师你好，我今年高三，暴躁易怒，失眠易醒，对声音极度敏感，心情长期低落，莫名其妙哭，失去兴趣，没有动力学习，经常发呆　极度敏感警觉，怕黑，害怕晚上一个人睡觉，害怕会有人伤害我，害怕自己说的话得罪了别人。总是想以前被校园暴力的经历，对身边的人都产生怀疑不信任，我该怎么办？

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