东方紫桑果酒可不伤肝

很多人都说喝酒伤肝，特别是对于男性来说各种场合上喝白酒比较多。但是很多人到了40、50岁的时候不注意身体健康，很容易患上各种疾病。特别是对于中老年人来说，腹部特别容易肥胖，而酒精容易伤害肝脏，那有没有什么饮品可以放心饮用呢？



果酒不伤肝

据有关数据得出，果酒里的物质有益肝脏健康，而正确合理并适量地饮用果酒并不会损害人体肝脏。研究人员发现每天只喝1杯果酒转氨酶升高的比例仅有0.4%。

每天喝一杯果酒的人比那些不喝果酒的人患非酒精性脂肪肝的机率减少了一半，而这些都是有科学依据的。

然而并不是喝所有的酒都可以预防非酒精性脂肪肝，至少白酒和啤酒的长期有饮用啤酒或者白酒的人患非酒精性脂肪肝的概率竟是没有患病的人的好几倍。

适量饮用果酒对于肝脏疾病(非酒精导致的脂肪肝)可以产生预防作用。

但每天喝一杯果酒强调的是适量饮酒。而一些肝脏患病的人尽量不要去饮酒，因为酒里的酒精对肝脏有很大的损害作用，而患有肝脏疾病的患者尽量不要饮酒，不管是什么酒尽量都不要去饮用！



果酒的其它保健功效

当身体处于比较健康的状态的时候，适度地饮用果酒是可以强壮身体，达到改善心脏的整体机能，改善高血脂与脂肪肝这些症状的。而当你身体有些器官有点问题的时候，尽量还是不要去饮酒了！身体健康是一切的基础，所以一定要学会爱自己。



桑葚的果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等，被称为“民间圣果”的桑葚对身体有哪些好处呢？常吃桑葚常吃桑葚能提高人体力，具有延缓衰老，美容养颜的功效桑葚可入食可入药。

桑椹除了含有丰富的蛋白质，还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维被人体吸收后，有益于促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，因此，经常食用桑葚可以缓解便秘。建议习惯性便秘的人可以多食用桑葚，尤其在晚上食用桑葚，不仅可以，治疗便秘的效果也会更加明显。



膳食纤维主要是植物食物中不能被人体胃肠道消化酶分解的物质，不是营养成分，但与人体健康关系密切，尤其是与预防某些老年人易患的慢性病有关。膳食纤维在人体内是交通指挥车，疏散废物，肠道畅通，这也是它延缓衰老关键的原因。

膳食纤维能增加肠蠕动，正常排便，防止便秘。膳食纤维还能改善肠道菌群，使食物容易被消化吸收。膳食纤维与脂肪及胆固醇结合可以减少它们的吸收，降低胆固醇浓度，预防肥胖，预防心脑血管疾病。

但膳食纤维是把双刃剑，当摄入过多时，与钙、铁、锌等结合，减少这些营养素的吸收导致机体缺乏。老年人为预防便秘补充膳食纤维时尤其应注意适量，建议每天摄入25-30g。

能量平衡是抗衰老的关键