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秋天可以多吃些这种碱性食物。尤其是国庆后，天气转凉，多吃点碱性食物，皮肤非常好。即使年满四十，皮肤依然水灵灵。紫薯就是一种碱性食物，它富含膳食纤维，花青素，维生素，微量元素，胡萝卜素等。紫薯蒸熟直接吃，虽然甜，但口感比较干。但做成这样的糯米丸子，就非常好吃啦，喜欢的朋友，赶紧试试吧。多吃点紫薯，不仅可以，还能延缓衰老早上来一碗这样的早餐，可以填饱肚子，增加能量，而且越吃越瘦，越吃越年轻。国庆后，天气一天比一天冷，早餐就爱这种暄软热乎的。不仅吃起来暄软清甜，而且热乎乎的，对肠胃非常好。做法非常简单，千万别错过。