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中国环境科学研究院的一致认为，人80％的疾病与水有关。

人体的新陈代谢是通过水的运动来实现的，体内所需的营养物质、蛋白质、脂肪等，终要溶于水才能被血液输送，被组织吸收。

可见，饮用水的质量对生命体的健康状况起着关键作用。

也就是说，人体不但要喝未经污染、有益健康的水，还要有饮水量。

美国癌症协会建议每天至少喝8杯水。
水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质是人体必需的六大营养素。
其中，排名的是水，可是它常被人们忽视。
医学保健戴光强表示，日常生活中，人们会格外注重其他五大营养素的摄入，却容易忽略水

在人体所有器官中，大脑是含水多的器官，达到80%以上。
戴光强说，有研究表明，大脑的含水量一旦降低，人便会出现头疼、注意力不集中、头晕、记忆力下降、思维混乱等“连锁反应”。
因此，缺水是导致人“犯糊涂”的一大原因，如何避免缺水呢，那就要多喝水。
每天喝氢水

居然还有这些影响
现代医学已经改变了过去的传统观念，提出预防重于治疗，要防患于未然。

常饮氢水，可以保持人的健康状态。

氢水需要长期饮用，让体内细胞慢慢适应，逐渐恢复健康状态，而不是一天、两天就能改变体质。

一般在开始饮用氢水时，会发现自己的饮食习惯突然改变了，主要是体内某些不足的情况直接反映到食欲上。
例如，“今天想吃肉”或者“今天想吃青菜”等。
以天要喝1.5升的酸性饮料1～2 瓶，在饮用氢水以后，就变得再也不想喝酸性饮料了。
还有人曾尝试戒烟限酒，不论用什么方法都戒不掉的。
但在饮用氢水后，突然觉得再也不喜欢抽烟饮酒了。
由此可以发现，氢水能帮你“拒绝不好的东西”，维护健康。
现代人应以预防为主，即使平常没有病痛，没有什么不舒服的感觉，也应长期饮用氢水来保持健康！