广东省盐田心理咨询中心

亲子之间发生矛盾，10分钟修复亲子关系

有钱丹塞恩，孩子身心健康，父母少担心

钱丹塞恩为青少年身心健康保驾

箐英家族传承俱乐部家庭心理健康服务合作单位

丁香园合作单位，平台荣获国家科技成果进步奖二等奖，国家发明专利，专利号：ZL 2020 3 0726924.6 软件著作权号：6746989

钱丹塞恩亲子修复一对一指导，效果是传统咨询的10倍。或大量学习了家庭教育，知道做不到等，都可以找我们。

在教育孩子的过程中，你是否有“打、骂、吵”过孩子？在孩子经历了一番“暴风雨”后，你的心情又是怎么的？问题得到了有效解决吗？我想“三连问”后，很多家长会陷入深深的回忆中。
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当我们意识到自己管教失控后的个念头通常是“自责”和“愧疚”，看着孩子受惊吓后唯唯诺诺的样子，冲动过后的我们又懊悔又心酸。打骂孩子是父母在愤怒之下的一种下意识行为，无论是打、骂、或者欺骗孩子，都会让你的丧失，孩子会慢慢地不愿意跟你沟通，亲子关系也会逐渐破裂。那么，如何有效修复亲子关系呢？
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一、要无条件的爱自己的孩子
修复亲子关系，就要改变自己，只有改，才会变。无条件地爱自己的孩子，要有爱的语言。要直接告诉孩子“你爱他”，做到表情温和坚定，语速放慢，语调平缓。如果，你以前没有说过，可以用写纸条的方式，写好了放在孩子的枕头底下，也可以发短信或者告诉他；第二要有爱的微笑，和孩子沟通交流要面带微笑；第三要有爱的目光。不要以为孩子小，孩子可是会从你的目光中分辨出你是爱他、支持他、信任他、鼓励他，还是嫌弃他、批评他、不信任他；第四要有爱的动作。父母对孩子的抚摸、拥抱、拍肩膀、击掌等肢体动作，都是爱的传递。

好好说话，是一个家的好风水

《姜斋文集》中说：“和睦之道，勿以言语之失、礼节之失，心生芥蒂。”

一家人好好说话，和睦相处，就是大的幸福。

好好说话，是亲子关系的粘合剂；
好好说话，是婚姻好的保鲜剂；
好好说话，是子女大的孝心。
好好说话，是一个家好的风水，会让家里的运势越来越好。
愿你我学会好好说话，尊重家人的感受与需要，将家筑成温暖的巢，让心有可依，梦有可栖。话，是幸福婚姻的秘诀。
责备的语言会打击人的积极性，而鼓励的语言给与人的是动力。
选择非暴力的语言进行沟通，就能改善夫妻关系与亲子关系，家里的风水越来越好。

当家长和孩子产生矛盾冲突时，作为家长的你会选择如何处理呢？你是选择继续指责控告？还是逃避隐忍？或是冷战处理等等，只要你不是正视与孩子矛盾冲突的，都不是在积极解决矛盾冲突，这样下去问题还是问题，不但不会缩小，反而会越来越大，轻则家长与孩子不冷不热，重则刀兵相见。

每个人都有自己的处理矛盾冲突的方式，很多时候都是不由自主做出来的，当然每个人都有自己的局限，在作出反应时也是由不得自己的，这个是可以理解的。


但如果家长能选择积极寻求解决矛盾冲突的途径，那么事情就会有好的转机，当然这也是不断突破自我的过程，它更取决于我们真诚、且不轻言放弃的态度，这才能融化冰冷的亲子关系，让亲子关系重回温馨、充满爱的关系中。

那么家长该如何修复破损的亲子关系呢？