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很多家长都知道，午睡对人体大有好处，每天中午都午睡的孩子，下午的精力也比较充沛。而且也可以适当的保护孩子的眼睛，让孩子的小脑瓜暂时性地得到休息的机会。下午的精神会更加旺盛，而不经常午睡的孩子，由于中午没有休息，下午的精力肯定是没有午睡的孩子好的。有的家长，为了让孩子睡觉，孩子却总是沉迷在自己的小游戏里面，迟迟不愿意去睡觉，这个时候，大多数的家长，可能就会实施他们严厉的手段，逼迫孩子睡觉。其实，每个孩子都是贪玩的，当孩子沉迷在一个游戏里面，还没有玩的尽兴的时候，家长千万不要去打扰孩子，这样会破坏孩子做事情的完整性。如果每次睡觉前，家长都打断了孩子正在进行的一个游戏，对家长来说，可能只是一个游戏，但是对于孩子来说，这是没有完成的一项任务，时间长了，孩子们以后在做事情的时候，就不会有责任心，很容易半途而废。

正确的入睡方式是，当家长觉得孩子需要午睡的时候，可以提前和孩子说“还有10分钟，我们就要准备午睡了哦！”，孩子在听到这样一句话之后，就会做到心里有数，会尽快在10分钟之内完成这项游戏，然后再进行午睡。