付爱宝发热贴膜美韵原液三款任意搭

长时间持续的扩胸运动能让血液循环更顺畅，加速新陈代谢，使胸肌结实、胸----部柔软有弹性，重要的是能让胸*---形不会随着年龄而下----垂、变形。为了使身材线条美而挺，你一定要有耐心，毅力地天天做喔！

A.摆一个强壮的POSE，手肘往上抬高再放下，肩膀要放松。两手互换，各约20次。

B.将双手并拢靠在一起，将手肘尽量往上抬高，双手间不能有空隙，重复10至15次，这个动作能强化胸----部肌肉。

C.手臂抬高，手肘与肩膀平行，手掌贴合，再将两手手掌心向中心推压，重复推压10次。

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