北京公园健身器材太阳能健身器材联系方式

户外健身路径作为一项公共服务设施，在推动全民健身运动方面发挥着重要作用。它不仅提升了市民的身体健康，还促进了社区的和谐氛围，增强了邻里间的交流与互助。未来，随着社会对健康生活方式的进一步追求，健身路径无疑将在我们的生活中扮演更加重要的角色，成为连接健康与快乐的桥梁。

使用器械要牢记“四注意”
注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，要选择适合自己的运动项目。
注意二：锻炼定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。

随着科技发展，室外健身器材也迎来了智能化的时代。智能健身器材有遮阳挡雨的顶棚，采用太阳能进行发电，夜间可提供照明 ，达到可全日天侯使用效果。智能健身器材种类非常，有双位揉推器、双位推举训练器、双位划船训练器、双位扭腰器、双位腹部训练器、双位背部训练器、双位钟摆训练器、双位椭圆机、双位蹬力器、双位太空漫步机、四人两组坐式跷跷板、双位健身车（竞赛型）等。器材设备上有二维码，市民可以扫码打开小程序，可以随时观察自己的运动数据卡路里消耗情况。

说起室外健身器材，让人印象就是公园里的太极推揉器、钟摆器等等。都是一些比较传统且比较单一的设施。但是还是很受男女老少的喜爱。市民使用过程中，器材会实时播报用户的运动状态，屏幕上实时显示用户的运动数据和卡路里消耗情况，让运动更加直观，让运动更加简单。

基于用户的运动数据和健康状况，智能运动器械能够为用户提供个性化的训练方案和建议。根据用户的身体情况和健康目标，制定相应的训练计划，帮助用户达到佳的健身效果。

用手机连接设备，运动完可以随时查看自己的运动频率、时间、消耗的卡路里……这并不是在健身房才有的体验。西宁市城西区麒麟湾公园修建的运动广场开放后，新添加的室外智能健身器材吸引了众多市民纷纷前来体验。