徐州铜山县心理咨询机构
-
¥600.00
小时候好不好,看原生家庭!长大后好不好,要看自己
看见自己,成为自己的爱心父母。
小时候好不好,看原生家庭!长大后好不好,要看自己!从小由父母经验、吸收而来的想法,长大后,即使父母已不在身边,内心仍然会不由自主地受到影响或制约。我们的生命,甚至打从在母亲肚子中,即会受到母亲生命所面临及承受的情绪影响
生命来到世界上,感觉不到被需求、被照顾、被爱,会有深刻的不安全感和不信任感??终其一生将不断寻找父母的眼光。
生命大的悲剧 vs 生命的幸福,
差异点就在找到及活出真实的自己!
果断而优雅地与他人设定界线,
对生命的幸福感是非常重要的。
无论外在成就如何,内心缺乏了亲密关系,则始终感觉不到家的存在。影响亲密关系非常严重的是童年时创伤。看待自己和世界,一定要父母的眼光,以更高的角度来看待自己此生的意义。能活到现在,就是一个被爱的证据。静下心来,从童年找寻被爱的痕迹和证据。
孩子「长大」,要从父母关系中退出,回到孩子的位置。孩子「长大」,不要对父母的行为批评指责,那是站在错误的位置。要将眼光放在父母的作为对我的影响,如何向父母表达,口气、态度很重要!不该「控诉」,而以成人的角度来「叙述」!
学习表达!
自己有需要,就表达需要。
而不是把需要,变成别人的责任
每一个人的生命,都是向日葵。
只要有爱,心就会朝向那里!
为自己的选择负责,
看见自己在选择中所认知的优点。
活不出自己,是不喜欢真实的自己!
对自己内心说:
对不起!如果很多人看不起你,
我是看不起你的人!
如果有人伤害你,
我是真正伤害你的人
一个不想把自己活好的人,
就是怨恨父母的人。
夫妻关系是选择的,
父母关系是天定、没有选择的。
停止批判,才能去了解;
因为了解,才能平静;
因为平静,力量才能产生!
拒绝承认自己属于的家,就会被诅咒。相反的,荣辱共同承担,家族就会给予祝福,带着美好向前行。生命学习让自己成为家庭和家族进入「爱与和解」的门窗,让温暖的阳光可以普照。
所有让你产生情绪的人,不是真正造成问题的人。情绪真正来自生命曾经遭受的伤害,在身体内部就像是火药库,别人只是火柴,不经意的点燃了???
看不见自己的内在小孩,
本身就是一个小孩。
小孩的痛苦就是在父母面前,
无法做真实的自己!
一个人的内在关系,
决定所有的外在关系!
一个只会照顾别人却忽略自己的人,
就是看不到自己存在价值的人。
只有一种人可以被帮助,
就是愿意爱自己的人!
一个人生命所活成的样貌,就会招致他人的对待不同!就像是花瓶和垃圾桶,吸引不同的物品放入??
父母能不能爱我们,当我们长大后,就不是重要。而是自己是否可以爱自己,才是影响自己发展生命力量的重要关键!
青少年需要的,不是听话!而是要能沟通!父母要能让孩子冒险,可能会失败,但是要跟孩子说:「勇敢去尝试,失败没有关系,在失败中学习」。父母鼓励孩子勇敢去做,孩子自己会小心面对。反之,孩子更容易发生错误。放手 vs 放心
爱自己,每天必做的两件事:
一、问候自己:「你好吗?」要真心对话!
二、「今天我可以为你做什么?」言出必行!
钱丹塞恩刘老师推出生命成长系列课程分享:
从事家庭教育,青少年心理咨询,生命成长10年以前来,面对大量的案例,提供了有效的解决方案和督导。孩子,家庭,夫妻等在这个过程中,都拿到自己想要的结果。
经济不景气,为人父母自处之道
的景气都不好,为人父母者生活压力大,心情自然不免受影响。这时候夫妻之间容易有冲突,而孩子如果调皮或学习不佳,就容易引来责备或处罚,家庭气氛也不好。
父母要能做孩子生命的。每对父母都是希望孩子长得好,但这不只是供给孩子吃穿、受教育,更要在生活中示范生命的能耐,如碰到困难时,沉得住气;遭受考验时,知道如何维持身心的平衡。
人的内在丰富,外在就可以朴素;内在贫乏,外在必要。在这个处处讲求节约的时候,父母要能引导家庭追求丰富的内在,多读书,力求探讨内在的意涵。现今许多人被迫放无薪假,如果不怀忧丧志,这时候倒是静下来往内探索自我真相的良机。
一个懂得内在修为的人,必然知道处的重要,而且能够往自己生命的深处探察。「生命深处」其实指的就是童年在不知不觉中被埋藏的痛苦、羞辱与自贬之心。而这些生命的创伤,容易在婚姻中、在为人父母时,以情绪性的语言或暴力行为倾泻到自己的伴侣和儿女身上。
,提供许多课程和讲师群,就是致力于协助有这方面需要的家庭和有困难的父母们。探讨童年伤害是一条漫长且让人畏惧的痛苦历程,就像一个伤口已溃烂的病人,面对伤口的清理和治疗,这都要能熬过疼痛和恐惧的心理。
他们都走过个人和家庭的伤痛。但是经过长时间的学习与培训,他们习得了如何尊重和关爱生命,如何温柔并技巧的帮助在痛苦中的人,如何走出畏缩逃避,如何敢于面对生命的真相,如何战胜痛苦而成长生命力量。
内在成长有一个很重要的部分,就是学习接纳父母的生命按照他们本来的样子。这对破碎家庭、暴力家庭、父母,酗酒嗜赌、不负责任败光家产的父母或是早年丧亲、被送养、被抛弃的人,要接纳父母如其所是,是一件非常困难的事情。
当然,我们要学习回到儿女的位置,不去批评或指责父母的行为。父母为大,儿女为小。父母的言行,做为儿女的我们不可以去论断,否则,我们就把自己的身分抬高了,我们好像在教父母如何做父母,这样对父母和对我们自己的生命都会带来严重的伤害和破坏,家庭永远没有和谐与平静。
身为儿女的我们,要勇敢的认知生命的伤与痛,并学习适当的语言来表达。
如果父母的生命无法承受儿女的表白,我们仍然可以透过与假想中父母形像对话的方式,来寻求医治自己童年的创伤。当生命不再困扰于幼年的伤痛,我们才能进一步了解父母的生命也有他们不得已和无能为力的地方。父母早年也可能伤痕累累,父母也可能人生遭逢重大变故,父母可能人生事事不顺,父母的生命可能从来没有机会再学习和成长。了解可以产生谅解。宽恕父母,我们的生命才得以真正长大且负完全责任,否则我们永远像个不愿意长大的孩子,执意地向父母索取童年得不到的爱与重视,向父母要一份他们给不出来的生命礼物,因而陷入无止无休的牵连纠缠,痛彻心扉。
接纳父母,才能接纳自己,生命才会找到平静、平衡的感觉,如此才能深入的了解自己生命的禀赋与使命,活出自己美好的、也有力量的人生,也给孩子们带来稳固的基础,让他们孕育出生命的价值感。
如果经济的不景气,让自己有机会来从事这样一项生命的重要功课,让自己的生命因此可以成长、成熟,内在圆满富足,如此对个人和家庭,都是充满祝福,也将是困境中难能可贵的收获。
钱丹塞恩刘老师推出生命成长系列课程分享:
从事家庭教育,青少年心理咨询,生命成长10年以前来,面对大量的案例,提供了有效的解决方案和督导。孩子,家庭,夫妻等在这个过程中,都拿到自己想要的结果。
从生活的难题到生命的难题
生活的难题,通常让人感受到压力、挫折、恐惧、羞愧和身心的痛苦,
诸如:没工作、不喜欢工作、缺钱、关系不好、害怕或渴望亲密关系…。
一直在生活难题上兜转,终的结果就会如此,
好像得了一种永远治不好的疾病…
如何走出生活的难题呢?
关键在于:如何从生活的难题看见自己生命的难题。
年纪大的有60出头,年轻的是23岁。虽然有些是我长期的学生,但这样的朝夕相处、吃喝玩乐和学习在一起,还是头一次。从每天的安静内观和敞开的分享,逐渐认识到大家生活中的难题。
生活的难题,通常让人感受到压力、挫折、恐惧、羞愧和身心的痛苦,诸如:没工作、不喜欢工作、缺钱、关系不好、害怕或渴望亲密关系、孤立孤单孤、情绪失控、失眠忧郁、上瘾性行为、身心疾病、想死的冲动…等等。
许多人去看了医生、吃了药;有些人去上成长课、找寻信仰、跟随心灵导师;有些则看书看心理学、经典,但问题似乎没有解决,时好时坏。有些人甚至人财两失,失去了自信失去了生活的力量。一直在生活难题上兜转,终的结果就会如此,好像得了一种永远治不好的疾病。
那,如何走出生活的难题呢?
我从自己的生命经验和从事10多年的生命工作,体会到关键在于:如何从生活的难题看见自己生命的难题。在透过各种帮助让生活的难题得到一定程度的控制,不再感觉剧烈的疼痛、恐惧和无助之后,这个时候,要把注意力转移到生命的难题,对生命的难题用功、学习、练习、行动再行动,直到感觉生命进入了一种高度的自我了解、自我接纳,感觉生命状态可以维持一定程度的稳定和平静,感觉内在可以自然滋生应对生活的智慧、勇气和力量。
所谓生命的难题是甚么呢?没有爱的能力,感觉不到自己存在的价值和意义,感觉不到自己的内在感受和需求,没有意愿或没有能力照顾自己生命的需求。
这些生命的难题,都跟自己童年经验和早年与父母家人的关系,息息相关;也跟潜藏的强烈情绪:恐惧、愤怒、悲伤、羞愧、无助等感觉有关;也跟从小经验到的被遗弃、被剥夺、被虐待、被羞辱有关。这些没有被治愈的生命伤口,在自己的潜意识中隐隐作痛、作祟,在无意识中毒化人的感觉能力和反应能力,让一个人从受伤的人成为伤人的人,让自己生命的难题再度去制造他人的生命伤害,一代又一代的恶性循环。
学习跟生命的难题相处,学习尊重甚敬生命的难题,看见上天透过这些难题对我们个人生命的造就;学会感恩,感恩痛苦、感恩困难、感恩灾难背后提供的机会;学会接受,接受命运、接受父母如实的样貌、接受上天的造就和差遣、接受所有的赋予和所有的没有和不是;学会爱,相信爱,没有爱,我们活不到现在,找出自己真实被爱的证据,感受那份被爱,所有爱的背后都是上天展示的神恩。只有让内心充满爱,我们才能爱己爱人、爱神爱众生!
钱丹塞恩刘老师推出生命成长系列课程分享:
从事家庭教育,青少年心理咨询,生命成长10年以前来,面对大量的案例,提供了有效的解决方案和督导。孩子,家庭,夫妻等在这个过程中,都拿到自己想要的结果。