怎么吃好阿胶，吃什么牌子的好阿胶

阿胶，本经上品，出东阿，故名阿胶，距今已有3000年的历史。其性平，味甘平，我国首部药物学专著《神农本草经》称“久服，轻身”。

阿胶，自古就是滋补圣品，但任何一种食物都有它的适应症和使用禁忌，阿胶亦是如此，食用阿胶时应当多吃蔬菜、水果。按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，否则会降低药效，那么在服用阿胶的时候又有什么禁忌呢？
1.服用阿胶期间忌饮食油腻，远离辛辣食物；多食用绿色果蔬，有利于阿胶营养吸收。
2.阿胶药用时一般用量为3~9克，宜饭前服用，具体用量要根据个体体质情况来定。
3.因为阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。
4.注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同时喝茶水。
5.女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。
6.阿胶性滋腻，可能会引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。

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