使用范围:
运动负荷监测、智慧体能训练监测、体育课效果评估、体育课过程性监测、智慧训练监测、运动安全监测与预防预警、运动量监测与评估等
智能心率监测及运动负荷数据采集范围:
针对运动心率进行实时监测,采集的范围分为3档运动负荷心率(运动强度);包括五档(包括热身恢复(小于60%)、燃脂耐力(60%~70%)、心肺有氧(70%~80%)、力量强化(80%~90%)、极限无氧(大于等于90%)等区间范围;
公司介绍
北京浩言健康科技有限公司始创于2018年,专注于“智能运动”与“智慧健康”领域的科技创新和新型技术研究,以自研“人工智能+物联网+大数据+大数据”技术体系为基础,为全民健康和全民健身领域打造智慧健康管理生态闭环,为智慧校园、智慧养老、智慧体育、智慧社区、智慧医疗等领域提供一站式运动健康解决方案。
《军人体能标准》由总则、通用体能标准、入伍训练体能标准、飞行人员体能标准和附录5个部分构成。 新颁布的《军人体能标准》拓展了适用范围,实现了对全军所有现役人员体能训练的系统规范;优化了结构体系,突破局限,将各军兵种现行训练大纲的36个标准合并为通用、入伍训练、飞行人员三个标准,将体能项目整合为基础性、性和辅助性三类;创新了训练内容,把年龄、性别、海拔作为调节训练难度强度的主要参数,把体型标准作为军人达标的内容;着眼实战需要,删除技巧性、观赏性的体能项目,增加紧贴任务、符合实战的训练内容。这些新变化,有利于全体官兵开展体能训练、提高体能素质,便于各级根据岗位性质和特点有针对性地安排训练,对直接服务作战、提高训练效益将起到积极的促进和推动作用。
军人体能训练标准
徒手五公里:23分钟及格.21分钟, 海军陆战队20分
战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒,
单腿深蹲:3个及格.6个, 100米:13.5秒及格.12.5秒, 单杠引体向上:12个及格.16个, 双杠屈臂撑:12个及格.16个, 俯卧撑:2分钟40个及格.60个 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个。
一般常用的监控运动强度的简易指标有哪些
1、评定耐力性运动强度的指标:大吸氧量、心率、代谢当量、自觉疲劳分级;
2、评定力量性运动强度的指标:负荷强度、持续时间、重复次数、完成组数;
3、评定伸展性性运动强度的指标:
有固定套路的伸展性运动及健美操的运动量:
增加套路的重复次数或动作的幅度,
身体姿态的高低的完成来增加运动强度。
一般的伸展运动及健美操的运动强度:一般分为大、中、小三类,按节数的多少衡量。