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坚果可以切碎吃和整粒吃，不过各有利弊，因人而异。大杏仁整粒吃的时候，饱腹感会比较强，餐后控制血糖上升的效果更好一些。比如大杏仁质地紧密，纤维含量高，嚼碎磨碎比较困难，所以消化速度慢，
一件从农村发往城市的农产品幸运地成为中通年度1亿件快递，运单上虽然只有几行简单的文字和条码，背后却是邮政业在降低流通成本、支撑电子商务、服务生产生活、扩大就业渠道等方面所发挥的的积极作用。以服务农产品上行为例，截至目前，快递企业已打造出95个一地一品项目，全国年业务量超千万件的快递+现代农业项目已达23个；邮政企业开展一市一品农特产品进城项目，今年季度，扶持地方主要特色农产品项目1143个，配送农特产品进城28.4万吨，同比增长69%，实现交易额38.8亿元，同比增长25.6%，为农村繁荣，特别是贫困地区农民增收作出了积极贡献。