保持糖尿病血糖平稳的方法

合理控制饮食

病从口入，其实是对糖尿病人好的诠释，所以想要控制好血糖，那就要控制好饮食。糖尿病人不能吃含有人造糖的食物，而且主食好吃一些五谷杂粮，多吃一些蔬菜，肉蛋奶等，但是一定要控制量。主食在二两左右，蔬菜可以吃一斤左右，肉类不超过一两，鸡蛋每天一个即可，牛奶半斤，一天还要多喝白开水。


适当的规律的运动

血糖的控制除了饮食控制就是规律运动了，因为运动可以消耗体内的热量，减轻糖尿病患者体内组织对胰岛素的抵抗，使代谢增强，终达到降血糖的目的。但是糖尿病患者一定要选择适合自己的运动，以及运动要适量，如果进行剧烈运动，很可能会导致低血糖的出现，对糖尿病人来说低血糖的出现会危及生命。

正确理疗糖尿病

糖尿病患者的饮食需要十分的注意，叶其芳大健康公司的健康营养理疗法有效的调节糖尿病的血糖，根据森华宝宝的建议，严格执行健康营养理疗的配方，配合饮食习惯，恢复正常的血糖是指日可待。