洗脚盆怎么用比较合适

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泡脚是一种非常养生的方式，年轻人泡脚可以促进血液循环，而老年人泡脚是养生保健的作用。所以现在很多人都会定期的泡脚，想要起到保健的作用，那就要正确的泡脚，可能有些人泡脚就是放一些热水，直接把脚放进去就可以了，其实并不是这样的。下面，我们来详细的看看洗脚盆怎么用比较合适？洗脸盆使用需要注意的问题都包括哪些？
1、使用足浴盆泡脚可以养生保健，但是也是有前提的那就是正确的使用足浴盆泡脚，足浴并不是简单的加了水，然后接通电源就可以的。使用足浴盆泡脚的，水温、时间以及放多少水，这都是有讲究的。

2、泡脚时水温多少舒服？一般水温温和或稍热合适，以40－－50摄氏度为宜。因为足浴，是在适宜的温度下对脚进行滋按摩，刺激达到按摩效果，所以水温很重要。

3、泡脚时间多长合适，，做足浴时间不能太长，好不要超过半。因为时间过长，双脚血液循环加快，局部血液循环快，导致身体其他部位供血不足，尤其是造成胃肠及内脏血液减少，若是饭后使用足浴盆泡脚而且时间很长的话，就会对消化系统造成影响，影响胃肠功能，造成消化不良，此时，泡脚就不是解乏而是越泡越累。所以好饭后不要立即做足浴，它会影响胃部血液循环，造成胃胀胃痛等。

4、泡脚的时候药物的使用要得当，中药泡脚对保健有很大帮助，但是药物使用要适量，有特学体质的不能使用中药泡脚，出现不适症状的时候应停止使用中药泡脚，药物剂量不能过大，使用前好询问医生，看看自己是否适合此药物泡脚，而且脚部有溃烂的千万不要使用药物泡脚，否则会加快溃烂，反而不利于愈合。

5、另外泡脚时水不宜过多也不宜过少，一般添水超过踝关节，这样才能达到促进血液循环，的作用。

6、足浴，就不应该像平时洗脚那么随随便便，就应该一直那个温度，达到那个时间，全身会有出汗的感觉，这才是做足浴该有的效果。