四川成都孩子暑假减肥夏令营，学生寒假减肥冬令营，青少年体能训练营

四川成都孩子暑假减肥夏令营，学生寒假减肥冬令营，青少年体能训练营
---魔方减肥训练营
常言道：“人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌!”但不知从何时起，许多体重超标的人开始流行起来不吃晚餐来减肥了，其中女生的比例更大点儿哦。偶尔不吃晚饭，倒也不会出现什么问题，如果长期下来会不会有什么危害?当然是有危害滴，前些日子就听说过“抵制”晚餐的胖妹被饿昏了，尿常规酮体4+，你，害怕了吗?脂肪就好像税收，怕税费高，你是愿意老板给开工资低点儿来避免个人所得税，还是工资高点儿呢?一日三餐，不可偏废，均衡营养，七成饱即可，多运动，才是减肥“王道”!
　　1、缺钙严重
　　人体中的钙质时刻都处于摄入和流失的动态平衡中，如果长时间的夜间饿着睡觉，在夜晚时胃肠内没有钙质补充，身体会分解骨钙，导致钙质流失严重，容易引起老年骨质疏松症。
　　2、睡眠不佳
　　人只有在温饱的情况下才能更好的睡眠，若是饿着肚子睡觉，入睡时由于饥饿感的影响，入睡困难，就算是入睡了也会经常性的肚子咕咕叫，难以进入深度睡眠，睡眠质量差，第二天精神会很差。
　　3、胃肠疾病
　　胃肠空腹时间不宜超过10小时，若是晚上不吃饭，相当于从中午到第二天早上，这其中有将近13小时会处于空腹状态，胃肠长时间处于胃酸直接侵蚀状态，容易引起胃病。
　　4、营养不良
　　人每天都需要足够的能量和营养素来维持正常的生活，若是经常性的晚上不吃饭，饿着肚子睡觉，时间久了很容易出现营养不良，对生长发育不利，也会直接影响健康，体弱多病。
　　而且，营养不良也会胖哦。传统观念认为，肥胖是营养过剩的缘故。然而，们提出了一个新的观点，肥胖也是一种营养不良的表现，某些人的肥胖可能就是因为缺乏一些微量营养素所致。
　　5、影响正常生活
　　夜间是大脑休息的时间，肚子饿着会影响到睡眠的质量，第二天精神状态肯定好不了;并且经常饿着肚子睡觉，营养不良，时间久了也会引起记忆力的下降，严重影响工作、学习能力。
　　分析长期不吃晚饭现在很多人为了减肥都不吃晚餐，有时候就连中餐也只进食一点，这样长时间下去真的好吗?大多数营养告诉我们，长期不吃晚饭会伤肠胃，降低基础代谢，影响睡眠。也有少数的健康提倡两顿，推崇少食健康的理论.长期不吃晚饭在心理上是一种压力。对于经常熬夜的人，更是做不到的。不过，不吃晚饭也是偶尔可行的，比如哪天中午聚餐吃顶了，哪天下午放纵自己多吃了零食之类。
　

我们的开营宗旨
采用集中封闭食宿，规范管理的方式，科学饮食和合理训练的手段，为希望能在一定时间内、快速、健康减重的肥胖或超重人士解决减肥、塑形问题。
训练营特点
1 、全封闭减肥训练模式，安全、有效
2 、教练全程指导，减肥私教提供一对一个性服务
3 、营养科学配餐，全程营养膳食指导
4 、丰富多彩的户外活动课程和竞赛
魔方减肥营简介

住宿环境：
温馨的单人间，双人间，三人间，干净的住宿环境让营员体会到如同家一般的温暖，快速WiFi、有线电视、舒适床品、立空调。并设有棋网上冲浪区域，KTV，观影室等娱乐室。

营养管理：营养师每日均衡饮食方案，健康、绿色食品。
严格的生活作息，针对运动以及身体情况定制的饮食计划；严格控制食物热量摄入，纠正不良的进食习惯，在今后的生活中央行上呢个良好的饮食习惯；
并且，对饮食进行系统教育，养成良好的饮食习惯，防止今后再次暴饮暴食；
到如同家一般的温暖

魔方减肥营三大承诺
1.不使用任何对身体不健康的减肥手段！
2.无其他任何附加费用！
3.无效全额退款！