慈溪市安利专卖店有哪些具体位置都在哪里

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很多人为了减肥，都用水果来代餐，但很多水果比肉的热量还高。如果不留意这些“减肥”水果，小心越减越胖！



不信，

你自己看下面罗

01

榴莲



榴莲被称为“水果”。而且用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟，会添加大量奶油和糖分，让人迅速发胖。榴莲的热量为147千卡/100克，瘦肉的热量为140千卡/100克。吃100克榴莲的热量，可比吃肉还多。

02

西瓜



西瓜热量虽然低，含有大量果糖，这种果糖不像葡萄糖一样让人会感觉饱，所以人会无意识的多吃，从而积攒热量，变得更胖。吃掉半个瓜，等于吃了两碗米饭！夏天一般我们都会吃冰西瓜，殊不知，温度越低，果糖甜度就越大，就更容易发胖。
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