唐风采织发补发，除了食疗还有这个办法

增发密发一直是很多人都特别关注的事情，想要促进头发生长的话，可以多吃以下食物：

一、全谷类食物

全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

二、家禽

那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供的蛋白质你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。

三、胡萝卜

胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。

四、牡蛎

牡蛎可以给你带来一头秀发，怎能不爱它?实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。

五、坚果类

经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是很好的获得硒元素的来源。维系头皮健康的重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。

六、蛋类

蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

七、织发补发

唐风采增发，98年从深圳这个城市开始，经过20年的不懈努力，已经拥有众多名顾客朋友，在增发，织发补发，，假发制作等技术领域内深受好评，是行业中增发技术的实践者，普及者以及传播者，拥有不可动摇的行业地位。

织发补发也是一个密发的方法，现在技术在不断进步，增发可以脱多少 增多少，女发可加密、可遮白发；发型没有任何局限性，可随心所欲做任何造发型，可以做1公分发长平头，前发际，往后梳背头；植入式，增发后、和自身没有任何区别；补发后没有任何负重感 和异物感；前发际和自身生长发际无两样；不用担心被朋友摸到头上有异常感觉；出门不怕刮大风；不用到增发点定期打理；整个发型可以一条一条竖起来；增发后的感觉就和您自己长出来的感觉一样。