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蛋白质对宝宝很重要，但你真的吃对了吗？

宝宝在生长发育的过程中，需要从食物中摄入各种营养素。

碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维，每种营养素都扮演了的角色，缺一不可。

其中，蛋白质是人体三大产能营养素之一，人体的每个组件都离不开蛋白质。简单来说，没有蛋白质就没有生命。

蛋白质还有着为宝宝提供能量、促进宝宝成长发育、维持系统、预防贫血等好处。

今天我们就来说说，很多家长都特别关心的蛋白质。