长安区爵士舞培训_空中瑜伽教练培训_悦美

长安区爵士舞培训_空中瑜伽教练培训_悦美 倒立是个考验你心理和身体界限并挑战你的弱点的体式。当然，开始的时候有很多人是不愿意的，我们会感到恐惧，会觉得比想象中难度更大。还有力量的问题，身体脆弱的部分在这个瑜伽体式中都能体现，无论哪里都需要稳定。后，倒立是考验你和你老师之间的信任。