22岁大学生焦虑、睡眠障碍、人际关系问题调整成功案例

母亲叙述：女儿小玟今年22岁，在读大三。小学、初中时的睡眠质量很好，到了高中开始睡眠不好，压力大，人很疲劳。女儿高二时曾提出想重读一年，因为她希望能考上理想的学校，觉得自己目前没有学扎实，但父母没有同意。到了高三，父母对她的期望很高，小玟产生了很大的学习压力，害怕去上学，一到学校就会特别难受。终高考的成绩并不理想，心理落差很大，周边的一些孩子考得学校都比女儿好。刚进大学时还能适应，升入大三后小玟又开始焦虑。现在她常会感到身体到处是问题，胃口不好，心情也不好，总在一个人的时候伤感。

从小成长环境：家庭和睦，除了父母还和外婆、外公住在一起，平时妈妈管教女儿多。妈妈对女儿的教育是比较民主的，但也啰嗦，一句话说几遍。平时还是和妈妈交流多。小纹从小到大都听妈妈的话，是一个乖乖女。两岁左右时，父母和外婆外公都忙于工作，便把小纹寄放在一个老妈妈家里，有近两年的时候。等升入幼儿园后，她经常失眠，会用牙咬被子上的四只角，一直咬光为止。还养成了咬指甲的坏习惯，一直保留到高中毕业，如今两手的指甲都很短。

女儿自述：目前在读大三，同学各管各的，基本不和同学交流。平时很焦虑，对未来的人生规划、工作都没有具体的目标。初中时的她就像个边缘人，别人说话她都不知道，也不太爱和同学们说话。高一一进学校，她很努力地学习，但成绩还是赶不上，有的同学不努力，成绩却很好。现在正尝试和人交流，尽管她不喜欢交往，更不擅长表达。自己总觉得是戴着面具与人交流的，从不主动，被动接受。父母从小到大给她灌输较多，告诉她会有不好的、负面的事情。 感觉爸妈表扬她都是很刻意的，并不是发自内心的赞同，比较勉强，若直观感受爸妈对她的满意度，满分100分，只能打20分。家庭里女强男弱，爸爸担不起来，不够阳刚。而妈妈对女儿的教育表面上看来是民主，但实际上对她有着非常高的要求。

青少年心理咨询万丽珠老师与小纹进行沟通后，又详细了解了小纹的家庭环境和成长经历，发现她对自己的过高要求和她本身的自卑性格有很大关系。另一方面，她对父母的这种教育方式十分敏感，无形中又形成了一股对她的压力，而她又无法自然排解，久而久之便造成了她的种种困扰。万老师帮助小纹制定了合适的调整方案，在她的积极配合下，逐渐认识到了自身的问题并加以改正，躯体化症状渐渐消失，父母也改变了原先的教育方法。在万老师的帮助与引导下，小纹树立了未来的目标与方向，并以积极的心态去面对，咨询取得了非常好的效果。