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常州成人舞蹈工作室和大家分享跳舞3天是什么感受 实践证明，跳舞是好的美容，坚持跳舞后身材和颜值都会发生改变。那么我们就来看看跳舞3天和跳舞3年有什么区别吧！相信看完后你一定会喜欢上舞蹈，并且坚持练习舞蹈！ 跳舞3天：身体开始运动了，刺激多巴胺分泌，心情也会开始变好了。累得气喘吁吁，虽然运动了，却容易变胖。这是因为当一个人缺乏长期身体活动时，更渴望更多的食物，从而导致体重增加。刚感受到跳舞健身、流汗运动的满足感。这原来不运动，突然大量运动肯定对身体没有好处反而有坏处。跳舞只有短短的几天，对于想要改善身体机能收效甚微。刚刚开始跳舞，可能身体会觉得肌肉不舒服。有的人表现持续时间较长，但这是正常现象。



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